早上
昨天的自己說:
CTO: 上午會議、Unity Team領導
處理流理臺問題
買牛奶、水果
身體素質
體重: 105.8
體脂: 26.9
今日目標 (最重要的三件事)
1.成為擁有強健的身心、百鍊自得的武人- 正循環 ( 早睡 > 訓練 )
| 目前最該解決的問題 |
| 希望習慣23:30睡，7:30起床 貫徹訓練習慣 |
| 讓進展更好的方法 |
| 因為還不夠早起，訓練規畫在下午，規畫在下午的訓練很容易被各種事情影響，因此先做好心理準備要果決 其實很多事可以之後再處理 對於自己是"我不要"，而不是"不能"，對於別人則反向 早睡也是，時間到了就實驗讓事情之後再處理，或者改為早起處理 |
2.成為能幫助團隊解決問題與創新的CEO - 研發會議 / Unity Team領導
| 目前最該解決的問題 |
| 參與研發會議 Unity Team領導 |
| 讓進展更好的方法 |
| 注意要分辨是邏輯問題還是感情問題，思考怎麼樣才是提供幫助 |
3.成為讓妻子和孩子驕傲的帥氣英雄 - 買牛奶、水果 / 流理臺處理
| 目前最該解決的問題 |
| 買牛奶、水果 流理臺處理 |
| 讓進展更好的方法 |
| 規劃時間，要行動就俐落，猶豫不決反而浪費時間和精力 |
今日加分目標
1.度過很棒的一天
| 目前最該解決的問題 |
| 養成習慣一直像怪盜基德那樣保持自信的眼神和微笑 每天早上起床先洗澡和讀喚醒，因此應該規劃15-20分鐘的時間 落實週段和OPAR，因此應該在週段時進行OPAR 用水果與蛋減少正餐分量 養成每天花10-30分鐘學習日文的習慣，使用Duolingo和學習本 飯後揮舞看學習影片 |
| 讓進展更好的方法 |
| 不用一次到位，但善用原子習慣的策略: 容易執行、獎勵系統 思考如何讓自己不容易忘記週段和OPAR |
睡前
日檢討
今日目標 (最重要的三件事)
1.成為擁有強健的身心、百鍊自得的武人- 正循環 ( 早睡 > 訓練 )
| 進展與收穫 |
| 貫徹訓練 |
| 感謝、發現、感想與如何可以更好 |
| 訓練有手機記錄真的不錯，重量選擇更準確，而且能明確察覺自己進步了 早睡失敗，訓練時不該回覆訊息，其實浪費很多時間，回來也貪玩看小說導致吃晚餐太晚 |
| 為了想成為的人，接下來可以採取的行動 |
| 晚餐不能太晚吃 |
2.成為能幫助團隊解決問題與創新的CEO - 研發會議 / Unity Team領導
| 進展與收穫 |
| 研發會議了解客戶的新提案 Unity Team領導 |
| 感謝、發現、感想與如何可以更好 |
| 果然客戶其實無法理解MVP的意義和目的，因此應該改變作法，對客戶來說是一次到位，但我會協助設置查核點來實現MVP效果 感謝Unity Team成員目前都能自主進展 |
| 為了想成為的人，接下來可以採取的行動 |
| 改變作法，對客戶來說是一次到位，但我會協助設置查核點來實現MVP效果 |
3.成為讓妻子和孩子驕傲的帥氣英雄 - 買牛奶、水果 / 流理臺處理
| 進展與收穫 |
| 買牛奶、水果 |
| 感謝、發現、感想與如何可以更好 |
| 嘗試買Costco的青森蘋果，目前還不理解為什麼特別貴，但第一次遇到果核那麼小的蘋果，育種或基改果然厲害 感謝Costco的義美低脂牛奶，好喝又不太脹氣 |
| 為了想成為的人，接下來可以採取的行動 |
| 明天處理流理臺問題 |
今日加分目標
1.度過很棒的一天
| 進展與收穫 |
| 像怪盜基德那樣保持自信的眼神和微笑 早上起床先洗澡和讀喚醒 落實週段和OPAR，因此應該在週段時進行OPAR 用水果與蛋減少正餐分量 學習日文但不到10分鐘 |
| 感謝、發現、感想與如何可以更好 |
| 保持自信的笑容還挺難的，尤其不斷被客戶的想法嚇到的時候就會逐漸失去笑容，想起來要笑而突然笑的時候又感覺自己好像在嘲諷客戶 |
| 為了想成為的人，接下來可以採取的行動 |
要對明天的自己說
家事系列和早睡!
明天的日循環規畫: --
想成為的人
| 想成為的人 | 累積天數 | 累積時數 |
| 擁有強健的身心、百鍊自得的武人 | 25 | 42 |
| 帥氣自由的瘋狂科學家 | 32 | 94 |
| 能幫助團隊解決問題與創新的CEO | 31 | 79 |
| 讓妻子和孩子驕傲的帥氣英雄 | 12 | 22 |
寫日記的感想
