達(dá)人專欄
「本週不慎先分享了 ...... 」 ![]()
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武當(dāng)短棍：8左右攔掃
八、左右攔掃
1.接前式，右腳尖外擺約15度，左手往右手前抓握棍身，手心向下，虎口朝後；右手隨即曲臂，使棍把往右腰側(cè)拉回，手心向下，虎口朝前。目視前方，面向東。如圖。
2.動(dòng)作不停，左腳向前進(jìn)一步，成左弓右箭步。同時(shí)，左手緊握棍梢，右手鬆握棍把，隨上步之勢，沿棍身向左手滑棍，使棍把由右向左下攔掃，棍梢離地面約十公分。雙臂前伸，虎口相對，手心向下，目視棍梢。面向東。如圖。
3.動(dòng)作不停，左腳尖外擺約15度，同時(shí)，右手鬆握棍把，左手持棍曲臂，使棍把往左腰側(cè)拉回。目視前方，面向東。如圖。
4.動(dòng)作不停，右腳向前進(jìn)一步，成右弓左箭步。同時(shí)，右手持棍，左手鬆握棍把，隨上步之勢，沿棍身滑棍，使棍把由左後向右下攔掃，棍梢離地面約十公分。雙臂前伸，虎口相對，手心向下，目視棍梢。面向東。如圖。
ps.本週不慎先分享了<8左右攔掃>，下週再分享<7豎旗戳劈>
