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繼續跑步

妖艷☆巫女 | 2012-08-07 22:42:23 | 巴幣 8 | 人氣 229

目前已經可以達到30分鐘4KM~5KM了~隔天腳也不會酸。

昨天發神經花了兩小時半跑半走了12KM，雖然腳微酸，不過起了水泡，

但今天去跑似乎沒影響，水泡乾了? XD

熱量燒超多的啊!!打算一個禮拜挑一天走很遠這樣，每天搞的話會死人。

總之

堅持下去!!

小弟的願望需要各位朋友ㄟ支持!!

一年後俺就變成金城武了!!

共3則留言

2012-08-08 13:27:15

小田切讓www加油啦！！！反而我最近都沒運動...

2012-08-08 12:20:11

哦哦！加油！

2012-08-08 12:51:05

下次你看到我就變成小田切讓啦

2012-08-08 00:13:14

加油！我現在每天也會去公園快走30～40分左右＠＠
因為回去還要繼續唸書[e42]，所以只能用快走這種比較不會疲勞的方式

2012-08-08 01:01:45

跑!!!