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182 GP

【梗圖翻譯】第373集

作者：Pomelan│2022-04-13 20:41:53│巴幣：2,408│人氣：6479

我又來更新了

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【還債簡評】《Outta Body 靈魂出竅》　/　瘦子 E.SO

作者：洵凐│2022-02-17 00:33:29│巴幣：12│人氣：302



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17 GP

【論甜食控是怎麼形成的】

作者：Komi（貴霜雜食動物）│2020-12-30 17:15:13│巴幣：238│人氣：302



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睡前5個減肥好習慣 輕鬆變瘦

作者：低調大叔│2014-09-25 23:26:52│巴幣：0│人氣：361


一、勤泡腳減肥
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴...(繼續閱讀)

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挨餓了竟然還不瘦？先改掉4個壞習慣

作者：低調大叔│2014-09-25 23:22:54│巴幣：0│人氣：259



壞習慣1：三餐都外食，宵夜少不了...(繼續閱讀)

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減肥心理學：別被 “逆調節飲食效應” 打敗

作者：低調大叔│2014-09-17 16:57:23│巴幣：0│人氣：616


導語：節食過程中常常會出現逆調節飲食心理，讓飲食控制慘遭失敗。接下來小編教你幾招，教你如何善用減肥心理學，正確認識逆調節飲食，從而降低減肥壓力，順利瘦身！

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【經期減肥變美全攻略 健康和瘦身兼顧】

作者：低調大叔│2014-09-11 15:38:31│巴幣：0│人氣：339

　　想要減肥的女生，如果可以把握生理期減肥，不僅可以變美，瘦身更有效。很多人不知道如何利用經期減肥，經期能減肥嗎？只要你看了下面的經期減肥攻略，便可以有效地瘦身...(繼續閱讀)

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【女性調理注意】經期3現象，提醒妳要預防衰老了

作者：低調大叔│2014-09-10 21:33:16│巴幣：2│人氣：220


月經期是女人最敏感、最脆弱的時期，也是最需要保護的時期。女性朋友們要注意了，如果經期出現時間過短、量多、時間紊亂這三個現象，預示著你要注意預防衰老了。

1、...(繼續閱讀)

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【女性調理注意】這樣吃 調經養顏

作者：低調大叔│2014-09-10 21:24:47│巴幣：0│人氣：147

月經期間應做好保健，拒絕寒涼辛辣食物是重點

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【女性保養】月經期後補血養生是重點

作者：低調大叔│2014-09-10 21:17:58│巴幣：0│人氣：203

月經來潮時，會流失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。即是說每次來月經都會流失一部分蛋白質與無機鹽。因此，從原則上講，月經乾凈之後的1...(繼續閱讀)

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減肥不能單靠跑步

作者：低調大叔│2014-09-10 20:00:37│巴幣：0│人氣：202

　　跑步是一種有氧運動，前30分鐘消耗的都是水分，此後才開始消耗糖分。它難以提高基礎代謝率和肌肉含量，而只有增加肌肉含量，才能代謝脂肪含量，從而達到減肥的目的。...(繼續閱讀)

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檢查一下你的身形狀況吧！

作者：低調大叔│2014-09-10 18:59:16│巴幣：0│人氣：200


1.身體前屈：無法碰到地板為紅色信號
　　如果手指之間無法碰到地板的話，說明身體的柔韌性不足。想要自信美麗的身材的話，腹部的柔韌性是不可缺少的。不過不用擔心，...(繼續閱讀)

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立秋之後仍要防中暑

作者：低調大叔│2014-09-10 17:47:26│巴幣：0│人氣：182


“立秋之日涼風至”明確地將立秋與涼爽聯繫在一起，然而由於緯度、海拔等的差異，各地不可能在立秋之日就同時進入秋季。
立秋正是夏秋之交之際，是由熱轉涼的過渡，氣候...(繼續閱讀)

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100分美腿養成術 4招提升「腿動力」減脂消腫

作者：低調大叔│2014-09-10 17:16:10│巴幣：0│人氣：283


　　1.每天敲膽經50次，敲掉大腿上的脂肪
　　膽經的通暢直接影響腿部脂肪代謝。你不妨在每天中午的午休時間，全身放松地站立，用拳頭沿著大腿根到膝蓋方向輕錘，每...(繼續閱讀)

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夏秋吃太飽易誘發的疾病有哪些？

作者：低調大叔│2014-09-10 16:44:37│巴幣：0│人氣：185


1、神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

2、胃?。撼缘眠^飽所帶來的直接危害就是胃腸道...(繼續閱讀)

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千萬不要以水果替代蔬菜減肥(二)

作者：低調大叔│2014-09-10 15:35:07│巴幣：0│人氣：192


導語：很多人認為水果和蔬菜的營養價值是一樣的，但其實非也！實際上水果的含糖量和熱量遠比蔬菜要高，對於想要減肥的人來說更是如此，長期過量吃水果會導致越減越肥。因...(繼續閱讀)

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千萬不要以水果替代蔬菜減肥(一)

作者：低調大叔│2014-09-10 15:31:32│巴幣：0│人氣：223


導語：很多人認為水果和蔬菜的營養價值是一樣的，但其實非也！實際上水果的含糖量和熱量遠比蔬菜要高，對於想要減肥的人來說更是如此，長期過量吃水果會導致越減越肥。因...(繼續閱讀)

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超有趣大笑減肥法　快樂瘦身排壓力

作者：低調大叔│2014-09-10 11:56:27│巴幣：0│人氣：2307


　　在夏天，運動減肥一般會遭到無情的“拋棄”，飲食減肥就變得特別受歡迎?？墒菉呌袥]有聽過一些新奇的減肥方法呢？在平常生活中也許你會碰到，但是你卻沒注意到──比...(繼續閱讀)

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四種既飽肚又適合減肥的食物

作者：低調大叔│2014-09-09 14:57:38│巴幣：0│人氣：364


1.紅豆
紅豆，又大又飽滿。是抗澱粉的第一順位。...(繼續閱讀)

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337睡眠瘦身法升級版：結合飲食 功力翻倍

作者：低調大叔│2014-09-09 02:23:40│巴幣：0│人氣：266


導語 如果在每天的睡眠中就能夠瘦身的話，就算沒時間抽空減肥，你也可以輕鬆堅持下來吧？要知道，睡眠與減肥可是息息相關的，只要改變睡眠習慣，維持正常代謝，補充微量...(繼續閱讀)

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強力徵稿中

qoo589111 給 巴友們：
歡迎來看看我的小屋看更多昨天16:45

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