正面思考很受人歡迎，好像只要正面思考就能夠把狀態(tài)調(diào)整好。
但實(shí)際上或許會(huì)讓你越正面越糟糕。
原因在於負(fù)面情緒原本就是讓你好好反思自己過去的行為，或是修復(fù)你現(xiàn)在低落的情緒。
結(jié)果你抗拒這份修復(fù)機(jī)制，硬是要把自己弄成好心情，就好像把自己看成機(jī)械一樣，輸入什麼程式碼就會(huì)變成什麼樣的人。
不過我們是有機(jī)個(gè)體，有機(jī)個(gè)體是情緒主導(dǎo)行為，當(dāng)你要用行為引導(dǎo)情緒，前提是你有解決使你產(chǎn)生負(fù)面情緒的來源。
比如你做生意一直賠錢，使你情緒低落，結(jié)果你不去尋找如何讓生意變好的方式，反而一直說服自己其實(shí)是好產(chǎn)品沒有被發(fā)現(xiàn)。
好處是你又過了今天低落情緒這一關(guān)，但明天仍然會(huì)重複一次低落的情緒，問題沒有被解決，正面思考就變成逃避的毒藥。
而當(dāng)你情緒低落的時(shí)候能量處?kù)遁^低點(diǎn)，比較懂得去反思自己，開始理性思考，接著慢慢找答案。
又好比男人常被女人拒絕，心情會(huì)低落是很正常的，那就讓情緒暫時(shí)這麼低落就好，不用特別硬要讓自己心情好起來，大腦自己會(huì)去平衡你的心情。
你自己則是要根據(jù)系統(tǒng)去排解當(dāng)前遇到的問題，可能是對(duì)話中哪個(gè)部分需要調(diào)整的，或是練習(xí)的數(shù)量不夠，還需要累積。
畢竟多數(shù)所追求的結(jié)果都是不可控的，像是女人喜不喜歡你，客人買不買，專案協(xié)作人員是否有無完成，貨物是否延遲送來。
這些都不是我們可以去控制的，而我們可控制的是今天要不要去健身、產(chǎn)品或行銷可否改變、說話方式音調(diào)的改變、穿搭外貌的改善、是否要學(xué)習(xí)管理知識(shí)等等。
情緒低落一定會(huì)有原因，而我們專注在自己可控制的事情上，將他作好，測(cè)試看看結(jié)局有無朝向我們要的好方向發(fā)展。
