經(jīng)過五六日這三天訓(xùn)練
每天我都會跑步機(jī)健走25分鐘左右
開時速五公里走2KM
每天都達(dá)標(biāo)到七千多步
一週下來已經(jīng)接近五萬步了
有時候看到別人跑
我也很想跑起來的
但是無奈過重的體重不允許我這麼做
最近看了很多影片
也開始學(xué)習(xí)了一些技巧
開始逐漸搞懂了健身房是怎麼一回事
健身房真的好酷
真的有很多吊嘎哥還有瑜珈褲姐
甚至還有背後挖洞的
練背的時候真的可以看到線條
不過目前我還不敢跟櫃臺以外的人搭話
好希望有一天我學(xué)有所成之後會有新手跑來找我
然後聽說最近政府的德政來了
去健身房要戴口罩
器材上面可以脫下來
但還是要帶身上
政府還會派人稽查
不過我還是管好我自己好了
現(xiàn)在左右手二頭都好痠痛
大腿也好痠痛
明天練背吧!
希望一個月後我就有菜單了
下個禮拜還不夠強(qiáng)我就理光頭!
