【無(wú)腦破口大罵別人、精神虐待、肢體暴力是萬(wàn)萬(wàn)不可，暴力零容忍～】
很多人都想找情緒穩(wěn)定的人當(dāng)另一半，但是他真的是情緒穩(wěn)定嗎？
一般人聽到「情緒穩(wěn)定」，理所當(dāng)然就知道是EQ好，但是實(shí)際上遇到時(shí)，有可能分不出來這個(gè)人到底是情緒穩(wěn)定還是純純EQ差？
這種類型EQ差的人，是屬於沒有能力表達(dá)、處理自己情緒的人，但非常容易被人誤以為是情緒穩(wěn)定，其實(shí)是假的、假性情緒穩(wěn)定而已，通常要與他們相處很久、深交，有時(shí)候要以「年」為單位的相處，才知道他們是這樣的人。
在我小時(shí)候是EQ很差被鼓勵(lì)的，身邊的親戚長(zhǎng)輩們總是會(huì)誇獎(jiǎng)那些冷暴力、壓抑情緒而不溝通不說話的親友，他們覺得那是「情緒管理很好」，而我恰好也是這樣的人。
我生氣的時(shí)候都是生悶氣，對(duì)一個(gè)人的不爽可以忍耐非常久，但總有爆發(fā)或心寒的一天，在這個(gè)忍耐的過程都是內(nèi)耗、都是自我想像，對(duì)方也不知道我有不高興，然後等到爆發(fā)或是心寒的那天，我還可以光明正大地說是因?yàn)樽屛乙呀?jīng)忍耐很久才如此。這樣的性格說好聽是不會(huì)爆發(fā)罵人、說氣話，一直被鼓勵(lì)成為這樣的人，但是長(zhǎng)大後才知道這是因?yàn)镋Q太差了，我根本沒有「好好表達(dá)自己情緒」的能力。（現(xiàn)在會(huì)表達(dá)自己情緒了，但知道說氣話帶來的傷害有多大，所以我也不會(huì)說氣話，建議真的不要說氣話，最後後悔的都是自己，只是不願(yuàn)意面對(duì)而已）
以前心情不好時(shí)都不說話，其實(shí)小時(shí)候同儕也知道我心情不好，會(huì)覺得我情緒化，但當(dāng)時(shí)的我覺得我又沒講出口、也沒罵人，怎麼說我情緒化呢？稍微大一點(diǎn)之後，更會(huì)壓抑、隱藏自己的情緒，所以這時(shí)候得到的反饋都是認(rèn)為我情緒穩(wěn)定、平靜、冷靜，因?yàn)榍榫w壓抑一陣子之後，情緒也是會(huì)過去，所以我也真的誤以為自己是這樣的人。
我自己目前遇到的人，「假EQ好」、「假性情緒穩(wěn)定」的人大概有兩種，一種是他情緒太過少，已經(jīng)到冷漠的程度；另一種人也不是沒有情緒，只是沒辦法好好表達(dá)自己的情緒。後面那種人更多。
很多假性情緒穩(wěn)定的人，會(huì)嫌棄別人情緒化，認(rèn)為自己這樣理性才能溝通，但是理性跟情緒冷漠、壓抑是兩回事啊！
有一些人是對(duì)外情緒看起來很平穩(wěn)、冷漠，但內(nèi)心是有情緒的，小劇場(chǎng)也滿多，他擅長(zhǎng)冷戰(zhàn)、冷暴力、壓抑情緒，他只關(guān)注自己的情緒，不懂得怎麼與別人溝通、解決協(xié)調(diào)問題，只要?jiǎng)e人表達(dá)了情緒，他就覺得別人情緒化不好溝通。對(duì)，換你被PUA了。
這類人好像也滿容易放大自己付出的事，容易覺得自己做了很多，當(dāng)自己情緒消化完了，就會(huì)理所當(dāng)然的要?jiǎng)e人跟他和好如初，但完全沒有意識(shí)到兩人之間根本沒有溝通、解決問題，因?yàn)樗X得他付出很多了（包括付出努力壓抑自己的情緒），剩下都是你做不好的地方，你應(yīng)該要懂，你應(yīng)該要管好自己的情緒（與他和好）、檢討自己，還要繼續(xù)溝通的話就是無(wú)理取鬧、你的情緒過不去。
情緒穩(wěn)定絕對(duì)不是生氣時(shí)不講話、不溝通！跟那種人相處比吵架更可怕。有一類EQ不好的人是這樣的，他犯了錯(cuò)、兩個(gè)人之間出了問題，他會(huì)一語(yǔ)不發(fā)靜靜地讓你念、罵，然後等你情緒過了，他會(huì)像沒有事一樣覺得跟你和好了，照常生活，然後之前的問題什麼都沒有改變，他覺得你剛剛只是在發(fā)牢騷。
聽起來是不是好像脾氣很好？但這樣的人其實(shí)是缺乏溝通、解決問題能力的人（在工作上不一定，並非在工作上會(huì)解決問題就代表感情上也會(huì)，人都有不同面向），他也沒有辦法表達(dá)、處理情緒，只是往往都會(huì)被不熟的人誤以為脾氣很好、都是他在容忍脾氣不好的你。
沒有處理情緒的能力、沒有共情同理的能力，就是假性情緒穩(wěn)定、假的EQ好，而且這些人都會(huì)怪罪別人情緒不穩(wěn)定，因?yàn)?b>他們常常會(huì)被別人誇讚好脾氣，所以很難察覺自己的問題，不知道自己連表達(dá)情緒的能力都沒有。
後面衍伸出來的就不只是情緒了，還有彼此相處會(huì)產(chǎn)生的問題。
沒有辦法表達(dá)自己的情緒、共情他人時(shí)，在相處上最大的問題，我覺得是沒辦法把別人的問題當(dāng)成問題，別人不開心、問題沒解決，他會(huì)覺得那又沒什麼，憑什麼還是不開心，甚至覺得委屈的人是自己。這一點(diǎn)在關(guān)係相處是大忌，但好多人這樣（已經(jīng)沒有心的人當(dāng)然是會(huì)關(guān)閉對(duì)你的同理心，這邊談的是有心相處但就是沒能力），真的要畫上五顆星提醒自己。
共情能力不足的人，會(huì)容易讓別人覺得他只在乎自己，他不是故意的，而是因?yàn)樗胍沧霾坏剑?b>他頂多遵循你給的SOP去做事，但他不知道你為什麼要這樣，在他的角度他會(huì)覺得自己已經(jīng)很用心了、付出很多了，你說的他也都照做了，到底還想怎樣？
很奇怪的是，你也知道他都做了，但就是會(huì)讓別人覺得他心不在，因?yàn)樗裱愕男枨螅^對(duì)不會(huì)多做一點(diǎn)，能60分就不會(huì)做70分（因?yàn)樗恢溃ｋm然他嘴上說在乎你，但是在更多其他地方會(huì)讓你覺得很矛盾、卻又不是很確定。
如果這樣的人是你的伴侶，那會(huì)更辛苦。他如果是願(yuàn)意為關(guān)係付出的人，會(huì)一個(gè)口令一個(gè)動(dòng)作去做，照著SOP滿足你的需求，他也可以把你為什麼要他做這些事的理由背起來，但是他是無(wú)感也無(wú)法理解的，更需要你長(zhǎng)期提醒他你的需求，不然時(shí)間久了就會(huì)忘記（有些人記憶力特好可以不會(huì)），就像在做數(shù)學(xué)證明題，根本不理解只是把步驟背起來，很容易會(huì)忘記一樣。所以跟這樣的人相處很多事情會(huì)反覆重來，會(huì)很累。希望我們自己都能不要成為這樣的人！
