2024 年 2 月 28 日 星期三 又加班
和平紀(jì)念日，
今天也是和平的加班日。
禮拜一統(tǒng)計(jì)人數(shù)時(shí)是 13 人，
所以午餐就先訂了拿坡里，
四桶炸雞兩片大披薩，
結(jié)果果然太小看現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)員的食量了，
師父又去買了兩桶胖老爹跟七百塊的泡麵。
下次還是訂便當(dāng)好了，
加菜歸加菜，
但沒訂便當(dāng)又要把現(xiàn)場(chǎng)餵飽，
成本太高了……
雖然今天加班，
不過因?yàn)闆]打卡所以沒加班費(fèi)領(lǐng)，
既然沒加班費(fèi)，
那摸魚一下不過份吧（爆炸
以往都是 12 點(diǎn)敲鐘了才去跑步，
今天提早一點(diǎn) 50 分就去跑，
直接挑戰(zhàn)一口氣跑 60 分鐘，
某方面來(lái)說(shuō)算是成就解除吧！
最近有在看馬拉松，
以全馬限時(shí) 7 小時(shí)來(lái)算這個(gè)速度是綽綽有餘，
不過臺(tái)北馬拉松只有限 5.5 小時(shí)，
一小時(shí)跑 8 公里只能勉強(qiáng)擦邊，
扣掉喝水補(bǔ)給跟上廁所的時(shí)間損耗肯定來(lái)不及完賽，
更別說(shuō)跑到後面還有體能下降的問題。
雖說(shuō)跑步機(jī)上有設(shè)定 1% 坡度來(lái)模擬路跑的消耗，
不過畢竟跑步機(jī)是在冷氣房裡，
換做實(shí)際路跑能不能維持 8 公里的速度跑一小時(shí)也還真不好說(shuō)，
現(xiàn)在又有可以挑戰(zhàn)的目標(biāo)了。
不過平常沒辦法跑到一小時(shí)整，
平常只能跑 45 分鐘的話，
先看看衝到 9 公里的速度看看好了。
這次會(huì)花多少的時(shí)間達(dá)到呢？
封面圖片：AI生成
