熊門楊家太極拳35~62轉身撇身捶~69掤履擠按、第三段演練示範(上)
六十二、轉身撇身捶
動作及用法說明,同廿四式,此略。
六十三、掤捛擠按
動作及用法說明,同五~八式,此略。
六十四、橫單邊
動作說明及用法:,同第九式,面向南方 。
六十五、右野馬分鬃
1.接前式,左腳以腳跟為軸,腳尖向右內扣,曲膝,身體右旋,右腳向左腳內緣靠,足尖點地,同時左手向右沉採,置於右肩前,手心向下,右手收回至左肘下,手心向上。以上吸氣,目視前方。如圖。
2.右腳向右前方斜跨一大步,重心仍寄於左腳,足尖微內扣。以腰腿勁將重心向前移,成右弓左箭步,同時右手以45度斜角,向右前掤出;左手向左後採帶,至左胯旁,目視右手,以上呼氣。虛領頂勁、沉肩垂肘、含胸拔背、鬆腰鬆胯、氣沉丹田。如圖。
用法:假設右前方有人以左拳擊來,我則身體向左偏化,以左手採彼之左肘,順步以右腳置彼之腳後,克制彼之腳跟;並以右手肱斜掤彼之左胸脇。
六十六、左野馬分鬃
接前式,以右腳跟為軸,腳尖向外擺約十五度,其餘動作說明及用法均同六十五式,僅左右互換。如圖。
六十七、右野馬分鬃
動作及用法:同六十五式,此略。
六十八、左攬雀尾
1.接前式,右手下沉,繞弧置於小腹;
2.左手由左胯往後繞上轉向前往下攬採,同時左腳向前進一步,腳尖朝左前方,以上吸氣。如圖。
六十九、掤履擠按
動作及用法,同前五~八等四式。此略。
熊門楊家太極拳第三段演練示範,因檔案較大,分上下二檔
以下是第三段(上)