達人專欄熊門太祖棍～28上開下摟進步迎擊棍、29翻手下護棍、30迭肘進擊棍
二十八、上開下摟進步迎擊棍
1.上開：接前式，雙腳不動，雙手掄棍，將Ｂ端棍頭由下往左後轉向左前方挌開，Ａ端棍頭在右下方。目視B端棍頭，面向北。如圖。
2.下摟：接前式，將B端棍頭由上向前往左下摟開，Ａ端棍頭在上方；同時，提起左腳，腳尖下壓，身體微向左傾。目視B端棍頭，如圖。
3.進步迎擊棍：接前式，身體左旋，左腳落地，腳尖朝西南；繼上右腳，成右弓左箭步。同時右手以A端棍頭向前擊出。B端靠於左肘，虎口相對，目視A端，面向西。如圖。
二十九、翻手下護棍
接前式，重心向後移，成左坐步勢；同時，雙手掄棍，以Ａ端棍頭由前往左下護腿，Ｂ端棍頭在左後上方，雙手虎口相對。目視Ａ端棍頭，面向西。如圖。
三十、迭肘進擊棍
接前式，重心前移成右弓左箭步；同時，左手鬆棍，以右手腕力，將B端棍頭由右後向前打出，左手接握A端棍頭，雙手虎口均朝前。目視B端棍頭，面向西。如圖。
