達人專欄
《精神科醫師發牢騷--高中女學生的特別要求》
「王醫師，可以教我數學嗎？」
提問的是一名暑假後要升高三的女孩，她到敝院求診的原因和學業全然無關，所以聽到她這麼問時，我愣了一愣。女孩可能覺得她的問題並不艱難，醫師卻好像在狀況外，因此複述了一次，並且解釋她有此需求的原因。
「就要考學測了，但是數學一直看不完，覺得壓力好大……」
過去在養成時期，督導醫師常常強調「here and now」的重要，看起來我得放棄原本要和她討論的主題了。如果在心理治療中，最好和個案討論對數學的感受以及探討是否有背後的意涵。但是，當下我會覺得還是直接對待這次的提問會比較好。
只是，要討論數學，特別是高中數學實在有那麼一點心虛。就算不考慮參加大學聯考已經是廿七八年前的陳年往事，高中時期的數學成績和社會大眾印象中醫學系學生該有的表現實在有一段落差。雖然大學期間當過幾年家教，也教過數學，但是要討論廿年沒接觸過的學科總是有點勉強。
如果內人在現場就好了，她對數學的sense應該比我好，而且新鮮得多。大女兒出生前一年她曾經心血來潮去考指考，在近乎裸考（係指沒準備就去考試，應考時服裝依然整齊）下居然還考到某國立師範大學的數學系。當然，最後並沒報到就讀，她的「學長」大概做夢也想不到理學院難得的學妹居然是人妻吧！
話題扯遠了，身為?？漆t師，怎麼能將患者丟給非身心專業的老婆呢？雖然提問和此專業似乎也沒什麼交集。剛好暑假期間門診比較清閒，於是跟她討論個人大考準備數學科的方式。
女孩擔心的主要是無法應付數學千變萬化的命題方式，尤其高中前兩年因為某事件（也就是來診主訴），數學的練習量不足，心虛加強面對考卷的焦慮，更是雪上加霜。
如同在心理治療一般，我得先誠實告知自己能力的限制，包括已經太久沒接觸高中數學，以及自己對數學考試的觀念可能太過陳舊等等。接下去就是訂定目標，女孩並不期待拼數學滿級分，換言之允許犯錯的空間比起志在前幾志願的同學來得更大。所以我們把目標設為在如何有最多的複習次數與接觸最多類型的題目。
首先，時間別浪費在一眼就知道如何解答的題目。依照課本章節區分，每一節建議以兩題不同類型者為限，如果全對就直接跳下一節，錯了頂多追加同類型一題，無論對錯，一節不能超過四題，而且一節複習的時間最好在15分鐘內，最多不能超過30分鐘。
此外，即使再怎麼興致盎然，數學一次也不能超過一個半小時，除了避免排擠到其他學科的複習時間，也減少重複同一學科的倦怠感。同一天可以第二次複習數學，但是兩次建議至少間隔六小時以上。如此一來，就算不是每天都能複習到兩次，應該可以面對一千題以上，不可能是全部，至少也可以涵蓋相當種類的題目。
每個人的學習優勢和學習方法都不一樣，那天在診間女孩非常聚精會神地聆聽我都建議，比平常討論她的來診主訴還認真，但我也不能期待她會百分百照單全收。之所以野人獻曝自己的一得之見，除了分享自己如何勤能補拙地面對數學（好啦，根據數學系朋友的說法，大學以前大部分說是算數而已），也期待可以拋磚引玉得到更多善意回饋，讓即將面對大考的學子減少面對數學的焦慮。
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