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搜尋：減脂

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一個理工肥宅減肥計畫

作者：好事989│2024-05-24 00:35:13│巴幣：4│人氣：390

(本人非專業健身學者)
(單純分享個人減肥方式)
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1 GP

尼特日記 142-卡路里忍者

作者：Antoku│2023-10-28 00:40:05│巴幣：2│人氣：180

　　自主隔離這幾天我一天只吃兩餐，
想說趁機瘦一點也好，結果體重完全沒降！
只有體脂好像有低一點點，...(繼續閱讀)

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懶人的不累運動.瘦身習慣

作者：食現綺姬│2023-10-06 15:38:38│巴幣：0│人氣：145

好習慣瘦身法：1.每天喝2000cc的水瘦身的第一步就是要多喝水！研究發現當飢餓的時候，同時也會感到口渴，身體若水分充足，也更不易感到飢餓。養成喝水的好習慣，隨...(繼續閱讀)

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尼特日記 108-累昏頭

作者：Antoku│2023-05-02 23:37:16│巴幣：6│人氣：164

　　參加完文文的婚禮之後幾天都有點累。

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最近的一些可可愛愛

作者：阿凜RiN│2022-10-30 00:33:53│巴幣：106│人氣：181

養了一些小可愛
送給正在減脂路上的你們
祝大家都可以不要餓肚肚...(繼續閱讀)

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減脂運動做起來！

作者：knoxhang│2022-10-06 14:51:55│巴幣：0│人氣：151

前陣子想說要好好養成運動的習慣，就報名了健身房，當然也測了inbody，而現代人因為飲食作息的關係容易有體脂過高的問題，自覺我可能也是其中之一，測出來的結果的確...(繼續閱讀)

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[CYFIT兆佑]如何執行快速減脂？過程前中後該注意什麼？

作者：oVo巴爾坦星人│2021-11-28 19:00:15│巴幣：2│人氣：57


雖然我是需要增重的那一類 但姑且還是PO一下 XD
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瘦了快30公斤 減肥滿一年心得 (下)

作者：伯樂│2021-09-15 20:33:23│巴幣：28│人氣：1180

前言:上一篇所提到我自己的減肥方法與知識都是在一年前開始減肥之前一定不會去了解注意到的
假如我很有決心毅力開始減肥 但是完全不去學習新的知識 從印象中或傳統...(繼續閱讀)

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瘦了快30公斤 減肥滿一年心得 (中)

作者：伯樂│2021-09-15 03:12:40│巴幣：2,030│人氣：2878

文前聲明:本文內所有內容皆為個人過程心得以及參考學習專業人士或經驗更多的人相關知識與實際執行方式 減肥方法知識百百種 此篇僅是個人心得並不是適合所有人 所...(繼續閱讀)

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瘦了快30公斤 減肥滿一年心得 (上)

作者：伯樂│2021-09-14 18:00:46│巴幣：1,128│人氣：1368

一開始當然要來健身減肥神曲:

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45 GP

[達人專欄] 不可以一直在後悔中度過2

作者：魚樂│2021-02-18 15:50:39│巴幣：284│人氣：1007

減脂有人陪，馬上說好ww

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試著做了間歇性斷食

作者：解凍豬腳│2020-03-14 09:58:27│巴幣：160│人氣：1925

　
軍旅生活進度：61/106（57.55%）
體重：62 kg...(繼續閱讀)

4 GP

【宅次元】健身少女一起邁入健身的深奧世界 一部好笑又可減肥的動漫

作者：阿不思♀│2019-12-09 11:17:17│巴幣：8│人氣：648




由於朋友毫不留情的一句話，刺入愛吃的女高中生的心中。她想著暑假之前絕對要瘦下來而決定減肥，卻陷入一個人無法好好持續運動的窘境。為此而苦惱的響，前往的地方是...(繼續閱讀)

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睡前5個減肥好習慣 輕鬆變瘦

作者：低調大叔│2014-09-25 23:26:52│巴幣：0│人氣：361


一、勤泡腳減肥
腳是人體中離心臟最遠的部位，對血液回流尤其是下半身肥胖的影響很大。睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液迴...(繼續閱讀)

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減肥心理學：別被 “逆調節飲食效應” 打敗

作者：低調大叔│2014-09-17 16:57:23│巴幣：0│人氣：614


導語：節食過程中常常會出現逆調節飲食心理，讓飲食控制慘遭失敗。接下來小編教你幾招，教你如何善用減肥心理學，正確認識逆調節飲食，從而降低減肥壓力，順利瘦身！

...(繼續閱讀)

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100分美腿養成術 4招提升「腿動力」減脂消腫

作者：低調大叔│2014-09-10 17:16:10│巴幣：0│人氣：281


　　1.每天敲膽經50次，敲掉大腿上的脂肪
　　膽經的通暢直接影響腿部脂肪代謝。你不妨在每天中午的午休時間，全身放松地站立，用拳頭沿著大腿根到膝蓋方向輕錘，每...(繼續閱讀)

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減脂心得報告

作者：爵瑟│2009-03-02 22:35:06│巴幣：0│人氣：293

要知道,劣者在下我對好身材這玩意兒可以說是勢在必得阿
今天看到了一些新的資訊
於是對於目標和修業項目要做一些修正了 ...(繼續閱讀)

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強力徵稿中

knock2023 給 給各位繪友：
CxC比賽作品連結請大家多多支持https://cxc.today/zh/store/knockknockstudio/book/26623/reader/172347看更多昨天12:48

最新小說活動

蒸汽龐克

在因蒸汽科技而日新月異的世界，會有什麼樣精彩的冒險與故事發生呢？
以「蒸汽龐克」為主題寫篇小說分享給巴友們吧?。o論同人、二創皆歡迎投稿～

  • 時間：2024-09-23 ~ 2024-10-22
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獨旅

獨自來場說走就走的旅行，
以日誌的方式和巴友們分享旅途中的趣聞或軼事吧～～

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隨著科技的進步，相信形似人類的機械人遍及世界將從不可能變為可能，
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教師節逐漸接近，想像一下心儀的角色成為教師的姿態吧～
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讓喜歡的角色穿上具臺灣風情的裝束與打扮，
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