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減脂心得報(bào)告
作者：爵瑟│2009-03-02 22:35:06│巴幣：0│人氣：294
要知道,劣者在下我對(duì)好身材這玩意兒可以說是勢(shì)在必得阿
今天看到了一些新的資訊
於是對(duì)於目標(biāo)和修業(yè)項(xiàng)目要做一些修正了
原本一天的三餐要分成五餐來吃
一週一次的斷食取消
體重目標(biāo)無視
本月目標(biāo)改為體脂率下降4%...不!5%好了
超越常人才像我嘛~嘿嘿嘿
以上
明天早起運(yùn)動(dòng)~努力!
引用網(wǎng)址：http://www.jamesdambrosio.com/TrackBack.php?sn=561821
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