達人專欄松溪一葦棍：69進步點心＆70走馬回頭
六十九、進步點心
1.接前式，右腳進步於左腳內側，左腳跟提起，重心置於右腳。同時，雙手握棍，右手回收，曲肘；左手前伸，使前棍稍後翻，後棍梢前轉。目視前方，面向東。如圖。
2.動作不停，左腳進一大步，成左弓右箭步。同時，雙手持棍，隨進步之式，向前點擊，高與肩齊。左手前伸，手心向下；右臂曲肘，手心向上，雙手虎口均朝後。目視前方，面向東。如圖。
七十、走馬回頭
接前式，右腳前挪半步，身體右旋；左腳往右腳前過步，足尖內扣。雙手握棍不動。目視左後方（東），面向西。如圖。
