先講結(jié)論：
我很幸福，我很幸福!!!
認(rèn)真的啦XD，真的運氣有到
賽前狀況：
我其實在11/19有一場半馬，但我因為在當(dāng)周有點拉傷
怕影響年度目標(biāo)所以決定棄賽
沒想到這一休發(fā)現(xiàn)很多肌肉都很緊繃
所以幾乎是休到比賽前6天，之間有去健身房練一下腿
鄰近比賽的最後一個禮拜日，抱著忐忑的心去試5k的比賽配速
本來想如果還會覺得緊的話，只能棄賽了
整年打水飄阿...
沒想到狀況還行，當(dāng)天跑完印象很深...
就像是學(xué)生時期考完段考一樣。忐忑不安的心也漸入備戰(zhàn)狀態(tài)!
於是當(dāng)周的二、五都有輕鬆跑，動態(tài)恢復(fù)為主
星期五跑完洗完澡就重刷強風(fēng)吹拂最後比賽那段...
一樣還是滿滿的感動阿
週六跟場外跑步串大神之一21歲的老爸爸去領(lǐng)物資
順便逛臺北馬expo，一堆裝備補給折扣
跟相同興趣而且感覺像認(rèn)識很久的巴友一起逛真的超高興的
平常根本沒人聊跑步...
吃個晚餐後散夥，先去超商買我固定會吃的賽前餐
花生吐司+ in果凍飲 + 350m紅牛
今年天氣很冷我還多買雨衣
回飯店後號碼布跟晶片先用好
把明天一早起來替換的比賽衣物跟鞋子按順序排好
上床前冥想一下明早的流程
定3:50的鬧鐘+眼罩+耳塞結(jié)束賽前這令人忐忑的一天
賽事當(dāng)天：
21歲的老爸爸 一早就密我，運氣很好，我們兩個搭到同一班車
當(dāng)天太冷大家都長褲外套穿在戰(zhàn)袍外面，比賽前才換穿雨衣+手套
我們一起在市府地下道換比賽衣物，他超猛= =雨衣跟手套都不用
換完就去寄物。緊接著就是熱身-動態(tài)熱身完輕鬆跑+衝刺跑
天氣這麼冷，等等又要開強度，筋跟肌肉一定要熱開
之後又一起去排捷運站廁所
然後就是等全馬起跑後開始去擠我們的起跑區(qū)-B區(qū)
6:30起跑，我們6:00就去排，還是只能擠到中靠前的位置= =
這人潮...
也多虧人多，等待時身體也沒那麼冷
鳴槍起跑!!!：
1k
人真的暴多啦沿路跑水溝蓋閃人，一堆配5分的在前面，我根本連120分列車都追不到...
3k~5k
追過120列車，與2人搭一個阿伯的車，阿伯表示歡迎搭乘破百列車
6~12k
大概7k中正紀(jì)念堂追過145列車
阿伯沿路配4:35~4:40，比我預(yù)期快一點
但感覺還行。繼續(xù)跟吧!計畫12.5k水站補果膠
不然今天這種強度跑到18k跑上市民高架會撞牆...
12~17k
大直往內(nèi)湖河堤路段，大逆風(fēng)阿幹!
跑得有點辛苦但勉強可以維持在4:40左右
我這時已經(jīng)距離前方阿伯列車10m左右的距離了
我心知這段逆風(fēng)我沒跟住的話絕對破不了100，所以死死咬住
18~20k
上麥帥橋+下橋進南京東路
阿伯已經(jīng)絕塵而去，只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到他風(fēng)騷的背影
還有帥氣的臺北馬限定色adizero pro 3
上橋後不用攝影師用鏡頭提醒我都知道
我的表情已經(jīng)無法露出笑容了
就像要把這點力氣也擠給腳讓他出力般
努力提醒自己上坡步頻快一點步距小點，並拼命用臉部肌肉代償
一直提醒自己，掉點時間沒關(guān)係，下坡追回就好
19k時看了下錶：90分xx秒
心裡有放鬆了下心想2.0975k用10分內(nèi)一定可以
穩(wěn)住不掉速順順進終點吧!
20~終點
我想的太天真了，只要稍微放鬆可能右小腿就會抽筋
這時已經(jīng)不管什麼跑姿什麼補給什麼呼吸節(jié)奏，通通給我滾!
我只有眼前的終點拱門，跟我快抽筋的右小腿
拼命邁開步伐，這時超感謝路邊啦啦隊!!!
感謝他們奮力的加油，在我快放棄時沒有讓自己停止往前繼續(xù)衝刺
最後進終點按下停止
距離：21.30 km
時間：1小時40分33秒，Pase：4:43/km
雖然沒破100有點可惜，但我真的盡力了
從1月練到現(xiàn)在(9月初開始跑課表)
這場比賽能有這麼好的天氣(9℃ 濕度：53%乾冷)
我能在比賽前恢復(fù)到能比賽的水準(zhǔn)
能跟吧友一起站上起跑線、能跟到老司機阿伯、沿路的熱情啦啦隊
有準(zhǔn)備雨衣+手套+果膠、有賽前一天跟吧友逛expo放鬆心情
有太多可以感謝...
這一切就像命運石之門的選擇般，造就我2022的PB
謝謝，我很幸福
