達人專欄本篇談手眼身法步的「眼」與「法」。
「眼」是眼法，眼睛有視察及傳遞信息的責任，猶如戰場上的先鋒。
「法」是心法，心有指揮手、眼、身、步之功能，好比戰場上主帥的調兵遣將。
心法和眼法是各種武學的重要法門，沒有心法和眼法的武術動作，只能稱之為活動。
「法」是心法，心有指揮手、眼、身、步之功能，好比戰場上主帥的調兵遣將。
心法和眼法是各種武學的重要法門，沒有心法和眼法的武術動作，只能稱之為活動。
以「靜坐」而言，靜坐是內在武學，靜坐時須端正盤坐，心眼合一，雙眼內視，眼觀鼻、鼻觀心，循任脈下行至丹田，皆由心法的「意引」與「念牽」（簡稱「意念」）。意念要與眼法的內視相互配合，才能達到預期的效果。否則只是曲身坐睡，不但無益於身體，反而有害。
在武學上，無論練拳、舞劍，各式動作的攻擊與閃化均需心法和眼法配合無間，才能指揮步法、身法與手法，身體手足到那裡，心、眼也必須注視到那裡；反之，意念到那裡，眼神、手足也必須跟著到定點，如此才能舞出開展又緊湊的亮眼武藝。
例如，空手道之擊破，雙眼必須專注在一點，加上意念透視擊破點，再配合以速度，才能讓物體應聲破碎。
再如，太極拳的「右摟膝抝步」，練習時，心中要假設有人踢我下盤，我的眼睛注視著對方踢來之腿，進而以右手撥開對方，順勢進右腳，左手同時擊向對方的子午線，眼睛也注視左手擊出的位置。
又如，練習太極劍的「懷中抱月」時，意念中要想著有人從正面以手或武器劈來，我以劍尖撩其腕部，雙眼必須跟隨視之。
太極拳的拳經與拳論，每字每句都是心法，也都涵蓋著手法、眼法、身法、步法；練習時，務必儘量放慢速度，從慢中揣摩，才能有所心得。附歌訣乙首：
手須翻雲又覆雨
眼是先鋒傳信息
身似遊龍矯飛鳳
法為元帥令眾從
步踩八卦如貓行
五要俱全臻妙境
