我從小時候就很容易執著在一件事情或是一個想法上。例如寫作業時卡在某一題就一直想那題，不把它解出來絕不跳題；一件待辦事項沒有完成，就不做之後的待辦事項；東西不見的時候，沒有找到它，其他事情就也不做。表面上看起來「專心致志」，實則不過是過度理想化、不肯面對現實，讓事情的死線越來越近，徒增自己的焦慮與壓力而已。時間與心力往往在執著的當下快速地消耗殆盡。
今天早上起得早，想辦一支hanacell的電話號碼讓自己可以抽日本偶像演唱會的票。照著教學填寫個資，一切順利，直到頁面顯示需要填寫駕照上的住址，我才意識到自己找不到駕照，開始焦急起來。換作是以前的我，一定是開始想很多，然後越來越焦慮，最後整個早上，甚至整天什麼是情都做不了。但是今天的我，想到自己有把駕照的照片存在手機裡，可以用來確認地址也可以上傳驗證。我便決定先填寫資料，「之後再」來想想看駕照會在哪裡。結果當我辦完門號，開始整理東西的時候，我就找到我的駕照了。
這對我而言是非常神奇且驚喜的體驗。我今天沒有去抵抗現實，而是順著目前的狀況，做自己目前能夠做的事情，然後把新遇到的問題交給未來的自己去處理。這樣既是面對現實又是避免自己內耗的做法，需要的就是跳出當下的情緒與思維，「放下執著」而已。
