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男人困境 25 成為理想的自己,擁有主宰自己的能力

男人成長駭客 | 2023-12-25 14:12:31 | 巴幣 12 | 人氣 125

 
在上篇 24 避免成為工具人,你要建立價值感 中了解到建立價值感的重要性,此篇帶你明白有哪些價值方向可以讓你好做選擇。
 
我整理出以下幾點:
1、健康
2、工作成就
3、財務
4、人際關係
5、興趣發展
6、生活習慣
 
健康:
你的體脂肪、肌肉量、飲食內容、睡眠品質,另外還有心理上的焦慮、恐懼、急躁、易怒等狀況。
 
工作成就:
工作內容、職務、升遷、轉職、改善工作效率、找到新工作、創業。
 
財務:
總收入、薪水來源、儲蓄、投資理財、省錢方式等。
 
人際關係:
一個月與朋友交流幾次、身邊朋友流動性高或低、身邊朋友從事行業與階級高於或低於你、一個月有幾位女人來往、身邊女人的品質是否逐年降低或提高。
 
興趣發展:
是否有新的興趣培養、興趣上是否獲得成就、興趣能力有無新的進展、是否能放到其他工作或生活部分。
 
生活習慣:
培養新習慣,像是早起早睡、固定運動習慣、減少滑手機時間、增加閱讀時間。
 
你可以選擇目前認為重要或是急迫完成的項目,選擇 2~3 項來提升即可。
 
最好的提升方式,就是提供明顯的目標,比如數據上,我目標是從一個月認識 2~3 位女生,提升到 4~6 位女生。
 
或是薪水有額外成長,比如增加 10% 薪水,這時你要去規劃能提升自己薪水的相關能力。
 
當你忙著制定計畫並實施項目,並且真實獲得好回報,你就會開始認定這件事情是值得你做的。
 
於是會將多數資源放在確定因素裡,而剩下的不確定因素,比如女人回饋,會先用少數資源做測試,測試後若沒好回報就會願意快速放棄,有好回報的女人則會使你願意投入更多資源。
 
如果是狀態類型,比如有自信、責任感、學會獨立,那麼你可以先預設,當你會被別人說有自信時,會是什麼樣的生活模式,你可以完成哪些要事來讓別人說你很有自信呢?
 
當你要達到有自信,你認為自己是要變成收入 4 萬才有自信,又或者是完成一項競技獲得獎項才有自信,還是說當大家都會從你這邊諮詢獲得解答時,又或者是領導一個團隊或是朋友完成一個方案等。
 
可以從狀態中切出你認為可以達到的行為或目標,雖然沒有數據,但用行為與目標當作指標,也能夠更接近你所要的狀態。
 
在你透過盤點自我價值的過程當中,才會發現原來自己還有很多目標與事情可以去達到。
 
以此開始建立自己的價值城堡,往後不論人際關係或是工作狀況,你都能夠更穩定性情並有自己處理事情的順序,更不會被雜訊給干擾。
 
結論
1、盤點自己能提升的方向,選擇自己要開始提升的 2~3 項。
 
2、利用數據來當作執行目標,若無法用數據則用行為與成就為目標。
 
3、價值的建造總是辛苦的,這過程會讓你更珍惜自己的資源。
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留言

創作回應

黑色君
你好,請問怎麼發洩一些工作或與人等的怨恨和負面感情,個人是那種非常隱忍又內向不愛講內心話的人,就算看了不少人際關系的書或心理學與紅丸的書籍,但是發現有時突然累積很久的怨恨爆炸開來的恐怖情緒就會吃上官司,那種感覺就是有時後10年或20年明明情緒都可以控制住,但是某年一值很倒楣結果那個氣球越變越大顆而且又無法輕易的找解決的辦法發洩那種怨恨情緒,某天真的那顆氣球爆炸後就與人打起來後,被人告,嚴重的話還要面對好幾年的牢獄之災,最近今年就遇到這種事情,事後也和對方談合解,但遇到這事情後開始很認真的想,日後要怎麼解決類似這種的問題,這種問題也很像新聞常看到的事件,通常都是與感情和金錢或是怨恨之類有關系,讓我印象比較深刻的就是臺大宅王事件和2014年臺北捷運隨機殺人事件,有時在想活在社會真的很累,許許多多的事情只要走錯一步可能就這樣社會性死亡了,謝謝給予建議。
2023-12-25 19:15:39
男人成長駭客
在此回覆囉~
http://www.jamesdambrosio.com/artwork.php?sn=5854102
2023-12-27 17:10:00

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