消水腫8招：
快速消水腫有一種方式：
如果早上起床發現臉、眼周水腫，可以嘗試冷敷或冰敷。
把沖過冷水的毛巾擰乾，敷在水腫部位，然後輕輕按摩數分鐘。
也可以用毛巾包著冰塊冰敷，但一定要站或坐著，避免躺著。
想要消水腫，做到以下8件事情最有效：
? 避免高鹽食物
? 避免飲酒
? 可適量吃含鉀的食物和黑咖啡
? 水 喝夠
? 按摩或穴道按壓
? 把腳抬高
? 運動-流汗也能幫助消水腫
? 穿壓力襪
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