主題

Kosumiゲーム誌第三期《健身環(huán)大冒險(xiǎn) - Ring Fit Adventure 》

Kosumi | 2023-05-31 18:16:27 | 巴幣 1022 | 人氣 263

遊戲介紹

健身環(huán)大冒險(xiǎn)。

　　健身環(huán)大冒險(xiǎn) — 任天堂長(zhǎng)久累積下來(lái)的體感遊戲製作經(jīng)驗(yàn)之集大成。對(duì)比其他廠商來(lái)說(shuō)，任天堂似乎花了更多時(shí)間在努力拓展遊戲市場(chǎng)，讓其邊界逐漸擴(kuò)大到非電子遊戲群眾的視野中。雖然現(xiàn)階段的廣告投放仍有透過(guò)電視這樣的傳統(tǒng)媒體，但你一定也曾經(jīng)在疫情最嚴(yán)峻的時(shí)候，見(jiàn)到這麼一款遊戲軟體，由時(shí)任國(guó)民老婆「新垣結(jié)衣」所代言的在家也能動(dòng)起來(lái)、全家老小都能動(dòng)起來(lái)的健身環(huán)吧？

任天堂的體感野心從Wii這個(gè)時(shí)代開(kāi)始超絕放大。雖然在那個(gè)時(shí)候，操作用的雙手把之間還得靠一條實(shí)體線連接，也有Wii平衡板這項(xiàng)發(fā)揮比較侷限、能稱作遊戲的內(nèi)容佔(zhàn)比也偏少，單純以伸展和簡(jiǎn)略運(yùn)動(dòng)的輔助形式，做為市場(chǎng)回應(yīng)的試探，一邊希望打造出Wii除了遊戲機(jī)以外的互動(dòng)模式。但時(shí)間來(lái)到了2017年Switch問(wèn)世之後，分別握持的Switch Joy-Con成了最佳體感表現(xiàn)形式。來(lái)自任天堂的一份大禮—健身環(huán)大冒險(xiǎn)從天而降。

Wii Fit CM。

　　筆者也曾經(jīng)在一些二手市場(chǎng)上看到健身環(huán)大冒險(xiǎn)的二手販?zhǔn)劾碛桑行┦窍ドw不好、有些是真的使用率低，但這讓我想到曾經(jīng)推特上的一條推文這樣寫著：有人購(gòu)買了健身環(huán)，希望能提高自己運(yùn)動(dòng)的頻率維持健康，做了健身環(huán)後不只膝蓋、全身都酸痛，去看了醫(yī)生，醫(yī)生這才說(shuō)「你對(duì)自己不符合年輕人，反而像老人的身體強(qiáng)度沒(méi)有意識(shí)嗎！」，透過(guò)這則推文理解到原來(lái)健身環(huán)的強(qiáng)度，確實(shí)是從一個(gè)有強(qiáng)度的方向提升健身效果的。

　　（記得那則推文中醫(yī)生還有建議可以先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，例如散步和慢跑、伸展等，再結(jié)合健身環(huán)慢慢提高身體強(qiáng)度。但筆者作為久坐者使用，其實(shí)認(rèn)為運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的安排和選用，遊戲內(nèi)是做得相當(dāng)好的，並沒(méi)有太過(guò)高強(qiáng)度，使用前也建議從漸進(jìn)式開(kāi)始提升強(qiáng)度，並且使用者自身必須適度休息、調(diào)整強(qiáng)度。）

健身環(huán)遊戲關(guān)卡地圖。

　　若要就健身環(huán)「如何」讓大家動(dòng)起來(lái)這部分，任天堂可是下足了苦心的。疫情時(shí)期各國(guó)紛紛頒布居家令，雖不能說(shuō)任天堂預(yù)見(jiàn)了未來(lái)世界的發(fā)展，但讓健身房從會(huì)員限定的空間，以輕量化的、透過(guò)遊戲軟體的方式走進(jìn)消費(fèi)者的客廳。為何說(shuō)是輕量化呢？因?yàn)楦鶕?jù)筆者看到網(wǎng)路上的結(jié)果，同時(shí)也見(jiàn)過(guò)真正的健身房教練對(duì)健身環(huán)提出的評(píng)語(yǔ)＊，就是僅達(dá)到「適度的運(yùn)動(dòng)」，以身形雕塑來(lái)說(shuō)，部分的強(qiáng)度是不夠的。
＊參考資料：【有用】 or【吃灰】？健身達(dá)人怎麼看《健身環(huán)大冒險(xiǎn)》？｜【認(rèn)真評(píng)測(cè)】小寧子

在寧?kù)o的草原上奔跑！

　　以筆者自身來(lái)說(shuō)，也是軟趴趴一隻白斬雞。唯一的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)只有高三時(shí)期籃球打得比較勤、加上每周固定跑步而已。對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)更像是維持健康的一件事，它必要、但也可以是任何形式，例如簡(jiǎn)單的散步。但度過(guò)了學(xué)生生涯後也曾因運(yùn)動(dòng)不足，持有一張健身房會(huì)員卡將近一年的時(shí)間，確實(shí)以健身環(huán)來(lái)說(shuō)，他缺乏了重量訓(xùn)練中，所謂「重量」的部分，但他幾乎囊括了所有能夠進(jìn)行自我訓(xùn)練的項(xiàng)目和部位，例如最容易做到的軀幹、核心，或是手部腿部的訓(xùn)練等，舉凡常見(jiàn)的棒式、深蹲，到一些常見(jiàn)的瑜珈姿勢(shì)例如英雄三的姿勢(shì)（筆者在執(zhí)筆前，曾經(jīng)認(rèn)為會(huì)不會(huì)是姿勢(shì)的名稱有版權(quán)問(wèn)題因此規(guī)避，後來(lái)發(fā)現(xiàn)他真的叫做Warrior 3 pose）。

不斷健身只為了變得更強(qiáng)的反派 — 墮拉攻。

　　以提升肌耐力來(lái)說(shuō)，筆者雖非專業(yè)，但對(duì)於平常鮮少使用腿部和手部大動(dòng)作的久坐族來(lái)說(shuō)，維持肌耐力甚至是一定程度的提升，我相信健身環(huán)是辦得到的。在筆者跟著健身環(huán)操作三個(gè)月之後，顯著地感受到生活中例如爬樓梯、牽機(jī)車等稍微需要用到全身力量的部分，變得輕鬆許多，甚至是儀態(tài)的改善也非常有感覺(jué)。健身環(huán)在遊戲小提示中提到即使是女性，也不用擔(dān)心長(zhǎng)了肌肉會(huì)變壯；事實(shí)上，如果要長(zhǎng)肌肉，配合飲食和有專業(yè)的指導(dǎo)也是很重要的環(huán)節(jié)，因此健身環(huán)面對(duì)客群相對(duì)來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是比較沒(méi)有穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)、同時(shí)亦想瘦身，或是單純?cè)诩抑袆?dòng)一動(dòng)，維持相對(duì)健康的心肺和肌耐力的對(duì)象。

透過(guò)健身動(dòng)作擊敗魔物。

　　在使用健身環(huán)的過(guò)程，筆者也曾經(jīng)經(jīng)歷一些不穩(wěn)定的時(shí)期，例如深蹲完會(huì)感受到膝蓋的壓力甚至是疼痛。（若是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣較少的朋友，請(qǐng)務(wù)必衡量自行使用健身環(huán)的程度及適度休息）。在苦惱的過(guò)程中，才在Youtube上尋找相對(duì)正確的姿勢(shì)引導(dǎo)，才解決了蹲下去會(huì)稍微疼痛的問(wèn)題，也變得輕鬆許多，能夠感覺(jué)到如同健身環(huán)指引的訓(xùn)練部位肌肉的施力。因此有了這個(gè)經(jīng)驗(yàn)，筆者建議如果要把健身環(huán)當(dāng)作長(zhǎng)期、穩(wěn)定的主要或次要運(yùn)動(dòng)方案，一定要確實(shí)地做伸展，並且遇到不清楚的動(dòng)作除了仔細(xì)查看示範(fàn)之外，也可以到網(wǎng)路上搜尋正確的姿勢(shì)使用方式。說(shuō)到這裡，健身環(huán)的動(dòng)作檢測(cè)畢竟只靠?jī)呻bJoy-Con進(jìn)行感測(cè)，因此例如一些雙手向上伸直，需不需要打開(kāi)胸膛這些，除了遊戲本身會(huì)透過(guò)語(yǔ)音提醒你之外，自己在做動(dòng)作的過(guò)程中，務(wù)必要意識(shí)到動(dòng)作的準(zhǔn)確性，方能達(dá)到最好的效果，同時(shí)避免受傷哦。

透過(guò)扭腰來(lái)前進(jìn)的劃船。

　　健身還真正能讓我持續(xù)做下去的地方，我想是類似RPG的這一塊巧思吧。玩家可以透過(guò)升級(jí)，逐步提升體力和技能點(diǎn)數(shù)，透過(guò)這些可以在健身技能選單中兌換新的被動(dòng)技能和更高的攻擊力，和學(xué)習(xí)更多強(qiáng)力的動(dòng)作。
　　雖然這同時(shí)也是玩家通過(guò)一道又一道敵人血量更多、種類也更多的關(guān)卡最必要的條件之一。關(guān)卡中有趣的路線設(shè)計(jì)也是其中一項(xiàng)加分項(xiàng)目，很多時(shí)候單一關(guān)卡並不是只有一條路線可以通過(guò)，透過(guò)一些機(jī)關(guān)或只是單純的上下跳躍，可以在同一個(gè)關(guān)卡中獲得不同的路線體驗(yàn)，例如走上面那條路就是連續(xù)深蹲機(jī)關(guān)，走下面那條路就是逆向跑輸送帶…等等設(shè)計(jì)，也是帶來(lái)過(guò)程有趣度的關(guān)鍵。同時(shí)透過(guò)遊戲進(jìn)程，雖然流程可以說(shuō)是幾乎沒(méi)有劇情，但「靈環(huán)」會(huì)隨著遊戲進(jìn)度逐漸有新的使用方式，讓你在新動(dòng)作中體會(huì)新技巧的使用樂(lè)趣。

找回能力的靈環(huán)！

　　作為以「希望購(gòu)買的玩家能夠多多運(yùn)動(dòng)」為目標(biāo)的遊戲軟體來(lái)說(shuō)，累積下來(lái)的成就感也是驅(qū)動(dòng)玩家的關(guān)鍵之一。有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)會(huì)上癮，確實(shí)他是能讓身體持續(xù)感受到快樂(lè)最健康的方法。在健身環(huán)中，曾經(jīng)因?yàn)楹沽鳑驯丑w會(huì)到自己扎實(shí)的努力和成長(zhǎng)的你，肯定不願(yuàn)意繼續(xù)讓健身環(huán)蒙上灰塵。

儘管「運(yùn)動(dòng)」如「體育課」一般，在部分不是那麼愛(ài)運(yùn)動(dòng)的、或者沒(méi)有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和興趣的人眼中，是項(xiàng)痛苦的活動(dòng)，但是在意識(shí)到身體健康這個(gè)無(wú)可取代的重要性時(shí)，有一個(gè)遊戲能夠從旁輔助你以一種輕鬆愉快的態(tài)度面對(duì)健身和培養(yǎng)良好的習(xí)慣，這也是任天堂能帶給現(xiàn)代社會(huì)人們的跨領(lǐng)域體驗(yàn)。

2023.05.31

Kosumi