"我應該更努力"
"我應該更積極"
"我應該用正面的態度來看待這些事"
願意說著這些話的人很讓人尊敬，但果然我還是一直覺得很危險
在現實中，我認識的人，說著這些話的人最終都崩潰了，目前無一例外
最近又有一個朋友落入憂鬱癥的困境讓我覺得很唏噓
雖然我很排斥習慣把問題和挫折歸咎給天賦或環境的人，因為這會讓我感到很無聊
但我不會也不該隨意逼迫別人，因為想清楚就會明白，這不單純是一種思想，實際上是一種需求的體現
以馬斯洛需求層次來說，扣掉生理，人類還有安全、社交、尊重和自我實現需求
因此像食戟之靈作者透過幸平創真傳達的道理
"幸平創真沒有特別的天賦，但他唯獨不會認定自己沒天賦就放棄，他會一直思考和嘗試"
"他的存在和成就，暗示了其他人做不到，只是因為放棄努力"
對一般人來說其實是巨大的壓力，代表不理想其實絕大部分都是自己問題
然而這種想法會對於需求層次來說造成多種缺口，覺得沒有安全感，覺得被標籤怠惰，覺得努力沒有被認同...
因此當肉體和精神都已經很疲憊卻還是遇到挫折，尤其遙不可及的挫折，在這種情況把問題歸咎給"天賦"，是一個非常輕鬆卸除壓力的做法，尤其當事人能夠"打從心底相信"的話
但這個做法愚昧的地方在於，否定了自己的慾望
會遭遇挫折，就代表曾經嘗試追求什麼自己喜歡或覺得好的事物
找個理由放棄看似輕鬆的同時，也等同宣告這些欲求永遠不會理想的滿足
例如想要交個很棒的女朋友，但歸咎問題給長相而自暴自棄，實際上也不會往理想邁進半步，只會進入惡性循環
但這樣看起來，說著
"我應該更努力"
"我應該更積極"
"我應該用正面的態度來看待這些事"
的人，不正是勇敢追求理想的人，但我觀測到的案例為什麼都精神崩潰了? 為什麼我一直認為這是危險的想法呢?
因為這些想法僅僅是"概念"，實際上不會真的解決任何問題，而且同樣也是否定了自己的感受和慾望
例如覺得討厭或挫折的事，強迫自己用正面態度來看，其實只是壓抑自己的情緒
就以某個麻煩的案例，性騷擾，很多案例受害者甚至會要求自己不要想太多，或對方沒那個意思，但實際上討厭被人碰觸就是討厭
而用正面態度來看待這些事也不會解決問題，例如性騷擾也不會受到抑制或解決
更努力和積極的自我要求也是，除了把責任攬在自己身上之外，單純如此對於解決問題並無任何進展
反而相比歸咎給天賦或抱怨環境的人，這類人正面承受了所有挫折和自我期許的壓力
因此除非擁有強大的心靈，可以真的承受這種壓力，並持續到靠"努力和積極"就取得成功，才有可能跨過難關，例如本文封面圖的米裕，在第二季動畫透過把自己逼到極限來磨練心志最後取得成功
但現實的棘手之處在餘，人生很長，一關過了，也還有下一關，不會像米裕贏了天皇賞就有個很好的段落，也不會一戰成名就終生順利
因此多數人最終在不斷強迫自己"努力、積極和正面"的狀態下累積太多壓力，最終在事情仍然不順利時，被這份壓力擊潰
所以我覺得真正該做的事情只有兩個
就是"客觀"和"務實"
客觀是冷靜的思考
一件事不順利，有可能是天賦也可能不是，有可能是不夠努力也可能不是
然後一件事總是同時有正面和負面的性質
而自己同時有多種慾望和需求，不應該隨便無視某些慾望和需求
例如運動員同時會想變強，也可能會覺得訓練很累
該做的事情不是靠樂觀或意志力無視疲累，而是設法調整成，累得很舒服，或是有效變強訓練卻沒那麼累
前者的案例是例如有趣的訓練內容，後者是例如健身者會掌握科學化的訓練方法和飲食控制
再來是判斷事情，當資訊不足時，不該冒然斷言事情非黑即白的落點，應該把事情的估算成一個範圍
例如挑戰一件是有可能"成功"，也可能"失敗"，但實際上並不是二元答案，而是在"最佳成功"和"最慘失敗"這個區間都有可能，所以認為沒有成功就一無所獲就是非常欠缺客觀的想法，會讓人完全誤判事情的進展
例如打比賽沒有贏，就認為自己毫無進步，是個完全不合理的直接推理
而務實就是
清楚的考慮想要達成目標和解決問題，到底需要的是什麼? 或有什麼可以嘗試的行動，和這些嘗試的意義
包含行動時清楚的如前者所述，知道結果會在"最佳成功"和"最慘失敗"這個區間，而不是一昧期待最佳成功並拒絕考慮最慘失敗的情況
所以我見過不逃避問題，卻又能維持精神穩定性，順利解決問題往理想前進的人
面對問題本身並不會有太多情緒，這不是自我要求或情緒控制，而是自然的結果
一開始就知道問題或行動未必會非常順利，因此就算期待順利，也對不順利有心理準備，甚至事前準備
也因此決策通常不會採取"博弈"，而是會選擇失敗也會累積諸多意義或增加後續成功率的方案
對於結果並不會參雜太多"好壞"的感性，只是認為這是一個結果，並繼續用於後續行動
然後只會考慮對解決問題有幫助的選項
例如努力不是必要的，那麼不努力也可以，例如能靠現成工具或套件偷懶省時間和精力的時候，就會這麼做，而不會說要努力就要腳踏實地並事必躬親，反之不該偷懶的時候就不會偷懶，並且明確知道這不是自我要求，而是知道這樣做對解決問題最有幫助
因此不會像逃避問題者止步不前
但也不會像強迫自己者，一邊自我暗示，又一邊自我懷疑自己的努力是否有意義
只是全然樸實的設法讓事情有進展，並日積跬步而終至千里
但棘手之處在餘，雖然是旁敲側擊的觀察和實驗
但我覺得人類通常只能接受"片面的思想"
然而真正的思考，都是一種體系，好的思考不見得有一種體系，但不相容的片面思想只會讓人七零八落
例如把問題歸咎給天賦的人，正是在接受這個答案就停止思考，沒有想過接受這個答案對自己是否有任何意義
而例如強迫自己努力者，也是在告訴自己要更努力之後就停止思考，沒有思考會不會可以不努力，或是聰明的努力就好
又一常見就是在強迫自己努力者瀕臨崩潰時，會被"你已經很努力"的雞湯吸引，覺得自己要學習的就是放下
然後這就是七零八落的片面思想，強迫自己努力者，就是比逃避者有更強的心願，希望達成某種目標，才強迫自己努力，因此告訴自己"你已經很努力了"，實際上既沒有往目標靠近，也沒有真正肯定過去努力的價值 (對於往目標靠近的貢獻)，推測反而更強化 "已經很努力也無法達成目標" 的挫折感
相較之下，"你沒有天賦" 和 "但你已經很努力了" 還比較適合構成一種完全貫徹逃避，來維持精神安定的思考體系
所以結論是
應該要好好思考，如果相信自己是有知性的存在，那就應該接受自己有各種感情和慾望
不逃避也不否定
透過思考，找出能和諧統帥自己感情和慾望的答案
擁有自己答案的人，並不會說自己很努力，也不會說自己很積極或正面，別人認為其努力、正面或勇敢的見解也全部都是擅自附加的誤解
大概只是貫徹自我，所以清新脫俗而已
而對於思考體系和片面思考的問題
我的話覺得是要深入思考，深入到思考能真正合理的串連起來構成體系，就會構成自己的獨立思考和風格
我的話覺得是要深入思考，深入到思考能真正合理的串連起來構成體系，就會構成自己的獨立思考和風格
另一種是參照大前研一的觀點，靠一個念頭改變自我是不實際的
但透過改變分配時間的方式，改變居住環境和改變來往的朋友，就可能改變思考體系
我覺得這個觀點也很實際，如果時間不是用來滑社群網路，而是用來廣泛涉獵各種技術，就很容易發現問題存在各種可能的解答，而減少和把一切問題歸咎給天賦的朋友來往，改成和明確解決問題的朋友相處，一交談就會發現對於問題的切入點完全不同
然而這個觀點棘手之處還是，那怎麼知道如何分配時間和來往怎樣的朋友，才能建立自己喜歡的思考體系?
雖然這個觀點可以反覆嘗試，但最終還是要思考
笛卡兒的名言: "我思故我在"
實在是句太浪漫又太實際的格言了
