本篇對應到上一篇貼文
總共有五個問題用來檢視我自己對於生活不抱熱情的原因，這篇文章先針對前兩個問題來闡述。
*Q1: 今天的我有感到不舒服嗎? 是身體上的不舒服? 還是心情上的不舒服呢? 請具體的描述當下的感受。
*A1:
身體上無礙，主要是時常覺得空虛跟焦慮，對什麼事情都不感興趣，也提不起勁，沒有目標的感覺。
會很想要找一些事情來填滿這些「空洞」，像是打開Youtube回放直播、放隨便的音樂、Podcast都好，主要是為了轉移自己的注意力，讓自己逃避掉這些負面情緒。 但是只要這些一停止這些活動、或者睡覺前、收假前，總是會不斷讓這些負面情緒重新回來。
*Q2: 為什麼會有這種感覺? 什麼原因導致心情的焦慮? 生活上遇到了一些問題嗎? 還是和某人產生了不愉快的經驗 或者 工作上遇到了挑戰?
*A2: 焦慮跟壓力的來源蠻多的，大致有以下幾個主要來源：
1. 年齡跟感情：
把這兩個因素放在一起，主要是他們之間環環相扣，我本身就不是善於社交的人，不善於經營人際關係，更別說談戀愛了。以前學生時期專注於課業上還沒這麼在意這個問題，但是當初了社會後又隨著年齡增長尤其過了而立之年，才開始有問題迫在眉睫的緊迫感了。至於說這種壓力為何而來? 現代人不是蠻多人也認為不一定要成家、結婚，一個人也可以過得很自在快樂? 除了家人偶爾會提醒之外，在社交媒體上近幾年也開始不斷看到與自己年齡相近不遠甚至是年輕一些的朋友、同學、學長學姊學弟學妹都陸續結婚、生子，多多少少心理上還是會受到影響。再者，撇除這些外部因素，我自己最深層的恐懼還是害怕孤獨吧，還怕就這樣一路老了，仍是孤伶伶一人，也沒幾個能講上話、串門子的朋友，沒有人需要也沒有人在乎，光想到就覺得可怕。
2. 對未來不抱樂觀的態度：
這點我相信蠻多人應該都會有類似的感覺吧，就是臺灣的房價高、近幾年物價又瘋狂飛漲，而且還是一漲了就難以回頭的趨勢，薪水卻沒什麼實質的成長，表面的基本薪資提高，實質的購買力卻下降。所以對於未來的生活品質、成家什麼的，會不抱持什麼希望。 (至於政治、國家...等等等其他因素就有點太遠了，這邊就不贅述了)
3. 工作發展 跟同儕的比較、薪資停止成長：
這個問題挺特別的，我現在在一間區塊鏈的新創公司上班直到目前為止剛滿五年了，薪資已經凍漲了將近三年，一開始我還不以為意，對於目前彈性的工時、自由的工作風氣等現狀感到滿足。直到有一天，跟以前的同學、學長姊聚會聊天後，才驚覺我現在的職涯發展似乎有點進入停滯狀態了? 同儕們不是已經達到了更高的薪資水準、就是已經透過不斷的面試、有規劃的跳槽讓自己的履歷、跟薪資福利不斷往上成長，相較之下，我就顯得在原地踏步，甚至退步的感覺。 (另外一個問題就是同儕們都在討論買房、買車了，我完全不是在同一個LEVEL上)
4. 容貌焦慮：
這個相較之下是比較小的問題，講白了就是對自己的目前的身形、穿搭沒有自信吧，也怕因為這樣影響自己的感情發展。
以下的三個問題 將在後續的文章再來好好回答：
*Q3: 可以做些什麼來解決眼前的這些問題? 寫下1~3個你覺得可以改善的方法?
*Q4: 如果現在什麼都不做，那3~5年後你的生活會變得怎麼樣呢? 最壞的結果會是什麼?
*Q5: 如果你做出了行動，解決了那些困擾的問題，那你的生活會變得怎麼樣呢?
