達(dá)人專欄結(jié)論：經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)不同血型造成的中風(fēng)機(jī)率不同，但主要還是透過(guò)生活型態(tài)的改變來(lái)減少發(fā)生機(jī)率。
最近在《Neurology》期刊中發(fā)表一篇研究[1]，發(fā)現(xiàn)A型血的人比較會(huì)有早發(fā)性中風(fēng)；B型血的人則占中風(fēng)最大的比例。而O型血?jiǎng)t比較不會(huì)得到中風(fēng)或是早發(fā)性中風(fēng)。
這篇數(shù)據(jù)包括來(lái)自 48 項(xiàng)研究的研究，並且分析了16,730例中風(fēng)病例和599,237名非中風(fēng)對(duì)照組。其中A型血比較會(huì)有早發(fā)性中風(fēng)，可能跟血栓比較容易形成有關(guān)。但這篇研究的限制在於找的是歐裔，至於能否套用在亞裔還不確定。同時(shí)這研究無(wú)法確定因果關(guān)係。
而根據(jù)加州Santa Monica太平洋神經(jīng)科學(xué)研究所認(rèn)證的外科醫(yī)師Sandra Narayanan表示，可以透過(guò)以下做法來(lái)減少80%中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)：
1.戒菸
2.對(duì)於高血壓患者，在家中通過(guò)血壓器記錄並記錄每日測(cè)量值
3.吃富含水果、蔬菜、全穀物、魚和堅(jiān)果的地中海式飲食
4.以任何形式進(jìn)行定期鍛煉，即便一開始每天只有 10 分鐘
5.了解自己的膽固醇狀況，並定時(shí)追蹤檢查
6.始終如一地保持健康的生活方式
