恩，我就是擺爛了幾個月沒寫~Ｏ(≧?≦)Ｏ~~~~~~~~(ㄟ!
去年最後一篇文發完後，完全就陷在健身和合氣道的世界。
也意外加入一個女性運動社團而認識了好多神人!!!見了3位網友，一起運動還蠻有趣的ˇˇˇˇ
一位溫柔姐姐，一位帥氣教授XD、一位很嗨的女生(⌒▽⌒)☆
一位溫柔姐姐，一位帥氣教授XD、一位很嗨的女生(⌒▽⌒)☆
這陣子在翻兩年前的照片，畢竟跑健身房快2年了，想看看改變多少，只是…照片太多真的找到想死，還要確定日期，比對月份，這就是告訴我，每設定一個資料夾就要老老實實把時間和檔名設定好(一。一;;）
這邊就分享成果吧！證明一下我這幾個月是真的很認真很認真在練習所以巴哈沒更新(笑)
2019-2021的素質
畢竟我這不吃肉、又還在努力和吃東西博感情~肌肉量要上升本來就會慢很多~不過還是有增加啦~~體態也變了不少。
不過個人不喜歡一般女生健身出來的體態...(臀腿為主)，比較偏平均型，而且喜歡的是精實那種(遮臉)，所以體脂肪就刻意維持那樣。
PS：有一點要先說，我MC照樣每個月來，沒任何問題~所以體脂低MC不來應該是每個人不一樣0.0/
身形有改變嚕
(?≧?≦)?腹肌進化史
從雞翅變小雞腿:P
還在向寬握引體向上努力中( ′ ▽ ` )?
這個最扯，居然真給我練出上胸(′⊙ω⊙`)拳擊終於腳動起來了(((o(?▽?)o)))
之前的教練回去接家業，離職前說特地找一位等級可以教我的XD。新教練本身有學柔道和泰拳，刺激度滿滿！
現在也都用自由重量為主，機臺很少用。特別是史密斯，軌道固定有時候怪怪的，除非要做超級組，為了安全才會去用。喔對，還有臀推XD，比較方便！
其實我沒想過自己會這樣熱衷重訓，大概是這算是自己可以控制，又會有成就感的事情吧！也多虧這樣，我現在吃東西可以在基代附近了喔！有時候會超過，很少就是XD
附上2/10拍的
健身房鏡子騙很大ˇˇ
肩手二三頭
踢好踢滿
弄傷自己的高手
除夕健身房下午4點休息，前一天先練肩手，除夕練腿~初一在家訓練，排得剛剛好(笑)
也在這邊祝大家新年快樂喔~~~
(之後會會把前陣子的日記補起來的>V<)
我真的編輯很久呢...
