這是一款結合健身+冒險的遊戲，玩家要運用全身動作，在世界中對抗邪惡勢力，冒險途中，會有與敵人戰鬥的情形，這個時候玩家就要運用"健身動作"來對抗敵人，每個健身動作對敵人造成的傷害都不同，且不同顏色的動作會有針對該身體某一部位進行鍛鍊
別看遊戲影片好像很簡單，實際上玩起來真的是很耗體力，尤其是腳部，初期很多攻擊都是要用到玩家的腳，腳部蹲低或往內伸縮，另外健身環動作的部分，大多都是鍛鍊手部和肩膀，玩家可以從左邊的示範畫面看到該動作是針對哪個身體部位
總之，是否能順利打倒敵人，就看玩家運動程度和努力程度有多高，當然，遊玩時也要注意自己的運動負荷，不要為了全破，就不休息了
據老任所說，一天運動30分鐘，要全破大概要花三個月的時間，當然，依照每個玩家的運動量不同，全破花費的時間也不同
不論如何，這次任天堂又再度讓我感到驚奇，竟然能將健身和冒險一起結合，非常有趣，所以不要再做手遊了，回到真正的正業吧
