ココロ☆エクササイズ
　心☆運動

落ち込んでる 暇があるなら(カラダ鍛えましょう?)
　如果有時間 低落的話(來鍛鍊身體吧?)
思い切って 聲出していこう(ハート　エクササイズ!)
　無所顧忌的 發出聲音來(心靈 運動!)

跳ねる汗 キラキラ光る(まるでダイアモンド☆)
　濺起的汗滴 一閃一閃的發光(彷彿是鑽石☆)
ダイジョウブ 君なら出來る(ついておいで!)
　沒問題 如果是你一定行(跟上來!)

ココロの代謝をあげて
　讓心好好代謝
そのナミダは綺麗になれる チャンスだよ
　那淚將會變得美麗 好機會喔
腹筋!背筋!胸筋!
　腹肌!背肌!胸肌!

元気出して 勇気だして 気合入れ直そう
　打起元氣 拿出勇氣 提起氣勢再來一次
まだまだ伸び盛りな 夢の途中
　還只是成長中的 夢的半路上
少しくらい 食べ過ぎても 怖いものなんてない
　稍微有點 吃得太多了 也沒什麼好怕的
メーター振り切ってく ススメ!ススメ!GO AHEAD!
　拋下測量器 前進吧!前進吧!GO AHEAD!

ストレスばっか 溜め込んでいちゃ(夢も風邪をひく)
　光是壓力 一直累積的話(作夢也會感冒)
悩みは吐き出してしまえ(明日へウォーミングアップ!)
　把煩惱都吐出來(為明天做暖身!)

アイドルも 肉體労働!(元気はつらつに!)
　偶像也是 肉體勞動!(元氣滿滿!)
自信もって 踏み出していこう(わたしらしく!)
　懷著自信 踏出腳步吧(就像我一樣!)

努力すれば報われる
　努力就會有回報
ダレだって磨けばかがやく 原石だ
　不管任何人都是原石 只要砥礪就會閃耀
腳筋!直筋!頭筋!
　腿肌!直肌!頭肌!

諦めない へこたれない ただ前を見つめて
　不放棄 不垂頭喪氣 只是注視著前方
私のポテンシャルは 未知の世界
　我的潛力是 未知的世界
なりたいヴィジョンみつめたなら 真剣勝負だよ
　找到想成為的模樣的話 就是認真決勝負了
弱気な気持ちをシェイプ モヤセ!モヤセ!IN MY HEART!
　把軟弱的心情塑形 燃燒吧!燃燒吧!IN MY HEART!

元気出して 勇気だして 気合入れ直そう
　打起元氣 拿出勇氣 提起氣勢再來一次
まだまだ伸び盛りな 夢の途中
　還只是成長中的 夢的半路上
少しくらい 食べ過ぎても 怖いものなんてない
　稍微有點 吃得太多了 也沒什麼好怕的
メーター振り切ってく ススメ!ススメ!GO AHEAD!
　拋下測量器 前進吧!前進吧!GO AHEAD!

諦めない へこたれない ただ前を見つめて
　不放棄 不垂頭喪氣 只是注視著前方
私のポテンシャルは 未知の世界
　我的潛力是 未知的世界
なりたいヴィジョンみつめたなら 真剣勝負だよ
　找到想成為的模樣的話 就是認真決勝負了
弱気な気持ちをシェイプ モヤセ!モヤセ!IN MY HEART!
　把軟弱的心情塑形 燃燒吧!燃燒吧!IN MY HEART!

ススメ!ススメ!GO AHEAD!
　前進吧!前進吧!GO AHEAD!