要小心，不要擔心
九月二十一日大地震之後，不僅是災區的民眾流離失所，有家歸不得；就是非災區的各地民眾，也在一次又一次的餘震中，產生恐懼和憂慮。甚至許多住在大樓裡的民眾，一感到地震，就會匆忙地逃離大樓；即使平房住戶，也擔心著房屋會倒塌。目前，全臺灣的許多人，可說是生活在心有餘悸的緊張與恐慌之中。
在這次的大地震期間，不少人失去了親人、房屋、田地，以及各種財物；就是一般民眾，也已經直接或間接地受到了損害。大眾感到徬徨，不知未來還會有什麼樣的狀況再度發生，或現在所面臨的損失，該如何補救。
這是人心的正常反應，但已發生的事，不可能變成沒有發生，還沒有發生的事，憂心也是沒有用的。憂慮、恐懼、慌張，對平安的事實毫無幫助。倒是由於這次大地震的災情，可喚起全體同胞提高防震、防災的警覺心。首先，心裡要有準備，因為這個世間，任何現象都是無常的，生離死別、成住壞空，是自然的現象。災難來的時候，恐懼、憂慮、悲傷，已沒有用，唯有藉前車之鑑的經驗來加強心的穩定力，亦由平常的防災措施和準備並行。就像第二次世界大戰期間，全國上下都學會了如何躲避空襲警報，如何避免讓流彈傷害，那種措施是相當有用的。
若未做好面臨災難的心理準備，也沒有任何預防措施，一旦災變發生，不論大小，均是晴天霹靂、手足無措、呼天搶地，深感無奈、焦慮和失落。其實，不要說像這次九二一大地震這麼嚴重的災難發生，才會有生命和財產的損傷和損失，縱然在平時，也會有所謂「人在家中坐，禍從天上來」之不幸事件在面前出現，所以我們的社會才有所謂的意外保險、醫療保險等措施。盡量避免意外事件發生，就算發生，做好預防準備，能使傷害損失減到最低程度。
因此，凡事小心是很有用的，時時擔心不僅沒有用，且會為自己和他人帶來困擾，甚至變成危機，實在劃不來。
聖嚴法師人心重建法語之七
不論你在這次的災難之中，
損失了多少財物、
幾位親人和朋友，
你最好的辦法是常念阿彌陀佛，
祈求佛菩薩給你力量、給你信心，
你就能夠使已經過世的親友，
平安地往生佛國淨土，
也能使你在災難之後，
重新走出一條新的人生大道。
