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繪畫練習紀錄~2023/07/03-07/09

悠閒紅茶 | 2023-07-09 21:56:47 | 巴幣 148 | 人氣 205

  各位好久不見,這裡是各種事情的進度都無限趨近於零的紅茶!
  
  記得在上週的繪畫練習紀錄裡有提到,要是情況順利的話,就會在本週更新兩篇小說的──只要沒有意外發生的話。然而很不幸的是,意外發生了。
  
  紅茶得了腰痛。
  
  簡單總結復健科醫師的話,大概就是腰部還無法適應現在的運動量,除了肌肉需要時間修復之外,血液無法順利流通也進一步導致了酸痛的產生。因為如此,紅茶花了約莫兩天的時間去看醫生,並吃了三天的消炎藥;藥物的副作用似乎包含了嗜睡?因此在服藥過後總是會變得昏昏欲睡的,間接導致許多的計畫進度都因嗜睡的關係而毫無進展。
  
  不過話雖如此,至少運動還勉強算是有在持續中。雖然得降低運動難度,加上重訓時的重量也得壓到最低,但聊勝於無──大概。最起碼在聽了醫師的指示做了一些改善後,腰痛的問題或多或少的都得到了緩解;接下來要做的就只剩下復健了。
  
  雖然很想說下禮拜開始會盡快把更新給趕出來的,但因為下個週末得出一趟遠門的關係,所以──紅茶會努力的。至少能更新一篇?希望。
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留言

創作回應

腰痛很難受~總之先笑一下紅茶,再請貓咪幫你呼呼(噗嗤
2023-07-10 10:22:09
悠閒紅茶
阿悠肯定是露出和善又慈悲的笑容,對吧?(盯
2023-07-10 13:27:02
愛德莉雅.萊茵斯提爾
榨乾紅茶的魅魔愛茵,在精靈的溫柔鄉下好好放鬆有美好的夜晚~(つ′?`(′?`c)
2023-07-10 20:16:02
悠閒紅茶
竟然是魅魔愛茵嗎XDDDD
那也沒辦法了。紅茶會在精靈的溫柔鄉下好好放鬆,度過一個美好的夜晚的ww
2023-07-10 21:43:11
ソケノ?諾
這個是聽說腰痛很有效的姿勢,紅茶睡前可以試試看
https://youtu.be/GuOYSv1IJC4?start=091
如果說有在重訓,那麼鍛鍊背部肌肉可能也蠻重要的,分享給你
2023-07-13 00:13:33
悠閒紅茶
醫生教紅茶的是另一個動作,比較像腹中胎兒蜷曲的樣子XDDD
最近都是在睡前及起床後做,腰痛確實有舒緩不少
2023-07-13 14:43:04
ソケノ?諾
啊、截的秒數好像跑掉了,變成「?t=91」,有空的話可以直接切到1分31那邊看動作
2023-07-13 00:14:45
悠閒紅茶
沒事,紅茶都看完了。謝謝諾的分享XDDDD
2023-07-13 14:43:44
ソケノ?諾
蜷曲呀,平常偶爾那樣做也蠻舒服的ww 原來也可以改善腰痛嗎,聽說睡覺姿勢如果經常蜷曲,早上起來會容易酸痛,但我自己沒有過
不客氣,,也謝分享醫生教的動作,說不定以後有機會用到~[e19]
2023-07-13 15:45:31
悠閒紅茶
至少醫生是那樣告訴紅茶的XDDDD
雖然也有聽過那樣的說法,但紅茶自己也沒遇過早上起來就痠痛的情況呢
最好還是希望不會用到啦XDDDD
2023-07-13 16:32:44

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