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分享三本書籍心得 心理學

泡菜牛肉鍋 | 2023-06-22 16:40:27 | 巴幣 1496 | 人氣 624






圖解女性心理學





這本書我認為很適合給對完全不懂女性心理的直男,和想了解其他女性想法的女生一個很好的起頭,為甚麼只是引導的作用?!因為含有大量容易吸收的圖解來幫助閱讀這系列的書籍有一個特點,就是把複雜的學說用較通俗化的方式告知給讀者,可相對地往往只能在一些分析上點到為止,當然你可以再去搜尋心認識到的名詞和學說。


說回重點女性心理的部分,這本所探討的女性行為從社會印象和大眾所熟悉的角色身分,從少女、職場女性、新婚婦女、歐巴桑等方面從生活模式到興趣歸類,可以說分析的很到位當然還有更深入的解讀,包含女性對外表穿搭妝容這類對美的追求心理,很有趣的是人都嚮往美男性也一樣但對女性來說追求同樣的事物,背後的動機則有許多不一樣的可能性!


當然還有最常有討論度的女性的戀愛心理、忌妒心理、同儕心理、小團體等相關主題,因為引用大量學說做為佐證所以在閱讀過程中有時也會像教科書一般較嚴肅,而圖片的潤滑則是大幅改善了這點使閱讀起來可以更有記憶點,至於本書中我喜歡看的幾篇分別是,喜愛布偶的女性、男女出軌的差異、在女性面前絕不要說都可以、女人渴望性嗎?、母女的複雜關係等,而這只是我個人比較有興趣的幾個篇章,實際上書中對女性心理有不少更細分類的篇幅,所以我開頭才會說這本書其實也很適合女性自身來閱讀。





圖解職場心理學



這本坦白說是我進入職場時為了給各種擔憂的自己吃定心丸而相中的,同樣的透過大量圖解的方式,讓書籍裡引用的學說和實例不會讀起來那麼嚴肅或枯燥,吸收上也會感覺閱讀起來更輕鬆看得也越快,而相比於圖解女性心理學中額外分出一個女性職場心理的篇章,本書毫無疑問是圍繞著整個職場環境來寫雖然取樣對象與環境是來自原作者所在的日本社會,但要說的話亞洲職場環境其實都蠻像的文化上當然還是有不小差異,但這部分的學說描述就當作參考就行了我自己讀起來是不會覺得太奇怪。


而在五大章節中光是人際關係的心理描述和種種行為互動就講了兩章的份量,毫無疑問的是職場上工作這件事本身裡,複雜度和難易度雖重要卻不是最主要的問題,所謂的同事和上司是不少工作都需要面對的問題,那怕是自己當老闆如果是需要請人的也是要面對這個問題,這之中職場語言和各種社會規則也很難不遵從或不去了解。


本書對於職場人際關係有不少學說的引用個人認為蠻有用的,說白了要找到志同道合的人一起工作本來就很難,更何況大多數情況下我們都是受雇者根本不太可能決定同事是誰主管是誰,相處的磨合時間、工作時的默契、人設的建立有太多要考慮的事情;書中也有對組織經營和管理者的規範模式提供了學術上的建議,所以我認為它也適合老闆和主管階級的人去閱讀!其中我喜歡的篇章是,迎合年輕人的上司、總是想偷懶、擅長用客套話掌握人心、太在意上司的評價、一直都是菜鳥,提不起勁做事、女性多的職場容易發生的問題、學會社交技巧等。


由於這本有不少內容我都很喜歡就不特別一一列出,上述還只是前兩章的標題內容而已,總結來說這本我覺得最適合我這種剛出社會不久的職場小白看,它確實給了我不少方向但雖然以學術來說很多事情是合理的,可真的要實際變成一個行為也是有困難的就是了。




圖解自我心理學







這本可以說是目前看得圖解系列中我最喜歡的一本,自我本身是那麼的理所當然可我們倒底對自己又了解多少呢?「各位是不是覺得,自己的事自己最清楚?」沒有錯光是前言裡的第一句話就讓我想繼續看下去了「病識感」這幾年人們很常提到這一個詞彙,我們往往是壓抑自己活強迫自己和社會上的大家一樣,就好像不知道自己生病了一樣人們也常對想要產生迷茫對重複產生空洞。


這本是我每看一頁會停下來思考一下的書,自己的問題我的確不完全知道或者即使知道了也只想著逃避想著以後再處理,可是這也不是免費的焦慮和慌張每天都會向自己討債,自我心理學是這三本書中我花最久的時間去讀的,也是我認為接觸心理學感覺真不錯的原因之一。


本書中我喜歡的章節有 如何與人交際?、發現未知的自己、瞭解更深層的自己、不擅常跟別人交談、不會拿捏與人的距離、不習慣學校或公司的規矩、動不動就道歉、如何更受歡迎?、一遇到考試就身體不適、對社會感到恐懼、對某些事物有依賴性、不想長大等。


個人認為這是一本適合所有不同類型的人讀的書,特別是對己我產生疑惑和心累的人更合適,雖然它不是真的解藥壓力和煩惱也不會因為讀完就消失,但它的內容可以化作一個個的行為一項探索自己的契機。




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該來總結了呢這系列的書籍自己注意了好一段時間,最早是看到一位名叫愛香的巴友發文推薦了這本《圖解女性心理學》,當時看完了他的心得對內容很感興趣沒多久就買了,後來卻只是很快地看完一遍學到了幾個知識和名詞便一直放著,直到最近整理網購平臺的心願清單才發覺好久沒看這類的書了。


說實在的很多東西不去持續吸收真的都會吐回去,特別是我認為心理學說不只是要理解還要不斷地靠自我去揣摩才能達到真正的活學活用,關於心理學以前我中二時曾想靠它窺探人心做到面面俱到,當然人類是很複雜的生物很難用三言兩語去概括性靈方面的層面,心理學當然也不是像他心通那樣的超能力也有很多的知識不去複習也很難活用,但對於人類來說心理學的接觸讓我對觀察這件事本身有了更多看法及角度。


藉著這次網購平臺免運我一口氣買了六本書有的還很厚,但我應該有辦法在今年內多看幾本,所以關於書及分享的心得文今年理想的話打算出兩篇啦,不過也要等繪畫練習的計畫都順利結束才有空寫吧~ 這次多虧自我和職場這兩本讓我花時間再重看一次女性心理以前漏掉好多內容啊,還好當初沒有急著發心得不然自己現在也不會滿意的吧。



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留言

創作回應

八月
端午愉快!
2023-06-23 03:59:12
泡菜牛肉鍋
感謝大叔 ヾ(@^▽^@)ノ
2023-06-23 08:46:28
愛德莉雅.萊茵斯提爾
端午節快樂? ( ? ) ?
2023-06-23 07:22:59
泡菜牛肉鍋
端午快樂喔 (??????)? ?
2023-06-23 08:47:56
Fashion Steven
你分享的書算蠻有意思的,了解女性、職場、個人等方面的心理的書籍。以前碰上些問題,心理學的書也有去找幾本來念,來調個人心性。
2023-06-23 11:38:16
泡菜牛肉鍋
是的呢這些主題剛好都是我生活中遇到的疑惑,雖然網路資料很方便但往往資訊較不集中,我自己看完後是覺得很值得的。
2023-06-23 13:28:22
Astray
端午節快樂~
雖然晚了一天...OuO;

心..心理學...OAO!?
2023-06-23 12:15:28
泡菜牛肉鍋
端午連假快樂喔~ 晚一天也沒關係只要粽子還沒吃完都算端午節 ??(ˊωˋ*)??
2023-06-23 13:29:38
翼決(KYC)
心理學其實滿實用的,或許可以避免一些問題的產生。話說現在天氣熱要多補充水分喔~
2023-07-15 12:15:17
泡菜牛肉鍋
是啊既能更了解自我也能實際應用於生活,雖然我還辦不到就是了 (?′ω`?)


好的這陣子真的好熱好熱快要被融化了也常常感到口渴
2023-07-15 12:42:34

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