最近跑超多類似的行程，久違的宜蘭嚕~跑起來!!!!
今天早上一大早就去宜蘭，主要在羅東聖母醫院進行院區的機器保養，中途沒休息沒吃午餐，做完主要的2棟大樓(同時也是樓層數最多的2棟，皆為11層樓)，而院區的形狀是狹長型，機器位置很分散，因此走的時間也長，合計大概走了14000步，運動目標也達標嚕~
跑保養行程達到運動量是輕而易舉的!!!
下午回程時順便到礁溪杏和醫院送備品，比較可惜的是沒有去泡溫泉(被巴!!!
由於完全沒休息，還差點開到睡著@@...跑保養真的是很累的行程呀~
晚上吃的雞肉飯便當補充體力吧~~
PS.過年前跑透透很正常，給醫院的護士和醫生有好的使用品質是必要的!!!
達人
