對～ 我跑去“三個字”處理手的問題
８月中下旬時因拿重物拉傷手，突然發現自己在洗碗時，左手手指無力到居然抓不住盤子，裝了水的泡麵碗抓不起來，更別說是鍋子了…..對生活的影響之大，等於我只剩右手可以出力，於是趕緊線上預約，當下治療所表示可能７週後才有機會輪到我。在等待的同時，我也跑去附近物理治療診所先照X光和做治療（主要是怕骨折）。
老實說…..恢復速度有點慢，附近物理治療診所開了藥和貼布，也有熱敷+電療，但左手手指仍有無 力的情況，當然也是靠洗碗盤當作評估的依據。
最後終於排到了10月6日，不是三個字本人，但也是一位很專業也很親切的建名治療師；治療過程就跟YouTube的影片一樣，先問狀況後做簡單的測試：
治療師會出力，我要想辦法抵抗他的力量，像我是左手手指受傷，治療師跟我互拉，透過幾次測試可以抓出受傷的肌肉範圍，然後治療師就開始處理：搓肌肉，超級痠痛！
就在治療師一邊搓著超級酸痛的肌肉同時，我還要想辦法集中精神跟他對答（註），經過了近1小時的療程，最後治療結束前，跟YouTube影片一樣會教你如何自己處理，治療師確認你都會操作後才放你走。
2週後的今天，我終於可以發表心得了：我是覺得值得跑這一趟，因為在我家附近物理治療診所看，看了4～5次都是類似模式：醫生照超音波+問診，到樓上去做物理治療，每次結束後開的藥也是相同，在這段治療期間的恢復狀況很有限，不確定到底是自己中年導致身體修復速度慢？還是我只是在消耗健保資源？
選擇兩週後才發表心得，是因為治療完後2～3天肌肉仍然殘留著治療師搓過的酸痛感，但隨著酸痛感退去，再加上沒事就依照治療師說的方式去自己搓，在洗碗的時候感受到了治療所帶來的效果：左手可以輕鬆抓起盤子！之前的無力感不見了，連裝了一半水的鍋子也能抓起來，如此快速的進步是騙不了人，也是我在過去治療無法感受到的。
三個字的建名治療師說這一類的肌肉拉傷大概要3個月才能恢復，現在就是維持著：想到的時候自己搓一下肌肉，享受著又酸又痛的微妙感覺。
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註：治療當下我常常要請治療師再重複一次他剛剛說的話，我猜我的表情應該就像賀瓏一樣 https://youtu.be/GrjGZb0uSD4
