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減肥Day001(22/10/01)

根本 | 2022-10-02 15:13:36 | 巴幣 2 | 人氣 176

3.78公里
但其實大概只有1公里是真的在跑
還是斷斷續續地跑
剩下都在大喘跟步行

訂了一個能連結手機指定App的體重計
以及熱量管理app
才第一天
希望能持續下去

目前118
目前目標-3kg;1公里配速壓在8分鐘以內



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