原來如此，喝無糖茶？ …怕太甜，就選很酸的檸檬茶好了 也能選花草茶，也能加微糖，薰衣草茶（無咖啡因）也有助眠效果 或沒咖啡因的冬瓜茶、麥茶、青草茶、薑茶與紅棗茶等等 雖然我是喝了茶和咖啡也能輕易睡覺的體質(zhì)（所以加班喝咖啡完全沒用，淚）
達(dá)人專欄
