會想寫這篇文章是因為陸陸續(xù)續(xù)發(fā)現(xiàn)有網(wǎng)友因為憂鬱癥、焦慮癥、恐慌癥、自律神經(jīng)失調(diào)、精神恍惚、腦袋空白、漂浮不真實感、異常容易疲勞、嗜睡等奇怪的現(xiàn)代病纏身而尋找中醫(yī)治療，而我個人也曾經(jīng)因為這些癥狀所苦，故分享造成我身體如此不堪的原因，以及我治療身體的過程，希望可以幫助到被類似問題纏身的朋友度過這個難關(guān)。

但我的心得有針對性，也就是因為長期沈迷於黃色的影片，不斷的消耗精血，導(dǎo)致腎氣衰弱進而百病纏生，個人曾經(jīng)遭遇的奇怪現(xiàn)代病就有憂鬱癥、焦慮癥、恐慌癥、自律神經(jīng)失調(diào)、精神恍惚、腦袋空白、異常容易疲勞、嗜睡，是針對這樣的情況而寫的心得；倘若有朋友在沒有縱慾且潔身自愛的前提下而得到如此現(xiàn)代病，那我的心得體會可能不適合你，雖然結(jié)果類似，但促成這個問題的原因是不一樣的，治療的方法可能也就不一樣。

另外因為我不是醫(yī)生，所以也沒能力分享具體怎麼用藥，這篇心得的主要目的是讓因黃色而導(dǎo)致這些癥狀的朋友們能夠清楚的認識以下事實

這些癥狀就是縱慾所導(dǎo)致的結(jié)果，如果不能夠認清這點，再多的治療、補身體或復(fù)健都是事倍功半，甚至緣木求魚，在沒有戒色的前提下去做各種治療，你會覺得你的癥狀反反覆覆，治療好像有效，又好像沒效，這不是因為中醫(yī)或其他健身的功法沒有效果，是造成你這個問題的病根—“接觸黃色的東西而洩掉”的行為沒有戒除，所以怎麼治都很難有什麼起色，因為會出現(xiàn)這些怪病說明維持自己身體正常運作的精血已經(jīng)嚴重不足了，補充精血都來不及了，還不能懸崖勒馬戒色，一面復(fù)健吃中藥補身體一面又洩掉，你說你要補到什麼時候身體才會回復(fù)健康啊！？因此一開始認清這個現(xiàn)實對往後的治療有很大的幫助，方向?qū)α耍鞣N復(fù)健才會事半功倍。

在發(fā)現(xiàn)中醫(yī)相較於西醫(yī)可以改善這種因為身體精血消耗過多所產(chǎn)生的各種現(xiàn)代怪病，我已經(jīng)嘗試過在不放棄色慾的情況下看中醫(yī)治療，結(jié)果就是徒勞無功，這是繼沈淪於黃色這條彎路後，另一個彎路，我走過了，所以希望朋友別再走一次這樣的彎路，既然想讓自己的身體回復(fù)變好，那麼就別想繞路走，別期望有可以不放棄色慾卻可以讓身體變好的治療方式，必須直接面對色慾之心，去掉它，過程輔以各種治療或健身方式才會事半功倍；任何繞開戒色卻想改善身體健康的各種治療或健身方式，結(jié)果都是事倍功半無法長久，禁不起時間的考驗，甚至是徒勞的。

另外也有人不死心，反問也是有人如此縱慾，怎麼不見對方得這些怪病啊，從兩個方面說，第一，就像是抽煙，也不是每個人都會得肺癌，但支氣管不好是肯定的，這只是不健康程度上的差異，五十步笑百步的意義不大，只要是造成身體不健康的行為，不管是抽菸或是邪淫，戒掉對本人還是好的，第二，縱慾頻率、時間長短與每個人身體素質(zhì)的差異，回想你剛沉淪於黃色的東西時，想必當時你也沒有這些怪病纏身，所以才會一而再再而三地犯錯，等邪淫的時間長了，身體變差後，你想說為什麼過去我可以，現(xiàn)在就不行，因為現(xiàn)在你的身體已經(jīng)被色魔掏空的差不多了，才會怪病纏身，有人如此縱慾或許當下身體還沒有不好的反應(yīng)，但過幾年你再看看那個人，如果對方持續(xù)這樣損害身體的行為，通常結(jié)果都是差不多的，就是腎精虧空百病纏身，這不是我個人的危言聳聽，正如古時的大醫(yī)學(xué)家孫思邈在《備急千金要方》中提到的「凡人精少則病，精盡則死，不可不思，不可不慎」，真的是這樣。

最早有印象好像是漫畫中、影片中或電視連續(xù)劇中一些稍微煽情的裸露畫面，讓自己動了色心淫念，做了不好的行為，由於小學(xué)年紀還小，腎氣充足，當時沒有馬上有不好的反應(yīng)，但宛如打開了潘朵拉的盒子一樣，從那時候起，自己一段時間總要看點黃色的東西來一下，隨著時間的拉長，過後開始有空虛感，也感覺這樣的行為不對，但就是戒不掉，得過且過的過日子。在初中的時候，黃色的漫畫在同學(xué)中傳看，自己面子過不去不敢跟同學(xué)借，但私下卻自己跑去書店購買解癮，至此那個色慾心就越來越大，當時覺得這樣下去不行，我自己約束自己一個禮拜最多看一次，但這樣做風險是很高的，對於色慾只有戒掉或是不戒掉，在不戒掉的情況下約束自己頻率，只是讓那個癮好慢慢變大，跟完全不約束自己的差異只在於中毒的快慢而已，但都在中毒，只要放縱自己的色心慾望，它就會隨著時間越來越膨漲，到了高中開始看黃色的ＶＣＤ影片，過去約束自己一個禮拜看一次也開始做不太到了，有時看個兩次三次都有，身體不斷地變差，我記得那時候有同學(xué)說我看起來就像吸毒一樣，黑眼框很重，整個人看起來很沒有精神，高中我上的還是第一志願，但大學(xué)卻考到很差的私立學(xué)校去了，整個腦力、記憶力的大退化，大學(xué)、研究所自己住外面更是肆無忌憚，黃色的影片、黃色的電腦遊戲都碰，至此身體已經(jīng)相當差了。也曾經(jīng)有親戚問我是不是沾染黃色的東西導(dǎo)致我身體衰弱，礙於面子和保護自己的心理，我竟回答不是，現(xiàn)在想想真的很可恥。

開始工作後，依然保持著縱慾的習(xí)慣，但是這種軟弱的身體一面對工作的考驗，馬上就露餡了，我記得當時的工作在一般人眼中算是爽缺了，即便是這樣的爽缺，我還有辦法做不好，腦袋常常呈現(xiàn)空白的狀態(tài)，有時是偏頭痛的感覺，有時是焦慮、腦袋空白的感覺，有時是心悸浮浮恐慌的感覺，整個人精神不起來恍恍惚惚、健忘，又像是憂鬱癥的癥狀，精血消耗得太多，身體太弱，各種奇怪的癥狀都有可能找上你，雖然此時我也開始看中醫(yī)，嘗試各種補身體的中藥方，但就是反反覆覆，時好時壞，正如我前言說的，因為我縱慾的習(xí)慣沒有戒掉，這些中醫(yī)的補藥效果有限，時間長了甚至?xí)屇汩_始懷疑到底中醫(yī)有沒有效，最後我狀況實在太差了，就辭掉工作了。

正如前面說的，色慾病根未除，看中醫(yī)反覆的效果讓我想嘗試其他治療方式，當時的我也許知道問題是出在自己的身上，但癮好就是太大，也沒有一個指導(dǎo)思想和決心想要去戒色，也去做各種檢查，想說腦袋各種奇怪的感覺、漂浮感、恍恍惚惚、健忘，是不是腦袋有病變，花了大錢去做腦部的核磁共振檢查，醫(yī)生說很正常；又想說是不是消化系統(tǒng)有問題，所以食慾差，營養(yǎng)上不到腦部，所以人變笨，結(jié)果又去做了胃鏡，也是很正常；最後西醫(yī)給你的治療方式就真的是抗憂鬱藥物，其實我打從心底不相信抗憂鬱藥物可以治我這個病，吃了一陣子也發(fā)現(xiàn)真的沒效；接著民俗療法也嘗試了，什麼放血降壓，甚至家人帶我去廟宇收驚改名，真的都沒什麼用，也特地去找治好癌癥的知名神中醫(yī)，吃了幾個禮拜的水藥，感覺有好轉(zhuǎn)，但又好像時好時壞，因為毒根是色慾，毒根不除，僅僅靠藥物的治療，而沒有從思想和道德觀念的角度去戒除這個色心和不好的行為，即便是神醫(yī)再世，再多的治療也是徒費其功。

我寫這段的用意就是讓同樣深受其害的朋友們清楚的知道，我已經(jīng)做過各種治療的嘗試了，所以你們不需要在這個錯誤的方向再努力一次，想找出不放棄色慾卻可以治好自己身體的特效藥，想說以前也曾經(jīng)放縱過卻還是好好的，現(xiàn)在為什麼不行？如果把正常人的身體比喻作銀行，假設(shè)銀行有一百元就可以正常運作，80元以下就是亞健康狀態(tài)，60元以下就是精神萎靡或各種奇怪的癥狀纏身，年少的時候有 100元，所以你每次花一點沒什麼感覺，可是當你剩80元的時候，這時候你再花一點，你開始覺得不對勁了，等存款在60元以下的時候，你還奢望像以前有 100元那樣可以花錢的日子！？聚沙可以成塔，長時間累積的小惡也可能傾國傾城，如果一開始就能夠潔身自愛，不染上這樣的惡習(xí)，正常的結(jié)婚有節(jié)制的夫妻生活不是可以過得很好嗎，至此更能體會古人說的萬惡淫為首，人一旦沈溺於邪淫之中，身體搞壞了、思想也變骯髒了，其他的道德仁義禮智信也將跟著崩壞，使這個人陷入一種很悲慘的境地，色慾真的非常危險又險惡的。它不像砒霜直接致你與死地，所以人們會知道避開砒霜，但面對著裹著糖衣的色慾毒，它不會讓你馬上致命，又好像給你一點快感，所以大部分的人警覺心就降低了，甚至覺得偶爾嘗試無妨，殊不知就是這種對小惡的放縱心態(tài)，讓小惡一點點一點點地引領(lǐng)大家走向不同程度的可怕深淵。

就這樣一面看中醫(yī)，一面又沒有完全放棄色慾的生活下，雖然不敢像過去那樣放縱自己的慾望，但色慾畢竟沒有真的戒除，只是踩線的頻率拉長了，身體狀況就是一陣一陣的，守住幾個禮拜，這幾個禮拜狀況好些，洩掉了那幾個禮拜身體狀況又差了，直到有一次洩掉後，那個當下心跳加速，恐慌的感覺襲擊而來，有一種死神的鐮刀已經(jīng)架在你的脖子上了，隨時都可能會死，第一次嚐到這種瀕臨死亡的恐怖感覺，可能沒經(jīng)歷過的人不曉得那種感覺，以前總覺得頂多是虛弱和空虛的感覺，但這次不一樣，我會死嗎！？這時候忽然想起像新聞報的，無任何隱疾、不菸不酒也無吸毒歷史，三十多歲的青壯年不明原因猝死，難道新聞中的年輕人也同我深受色慾毒而無法自拔，最後被色魔奪去性命嗎！？心裡呼天喊地的跟神祈禱這次一定會下決心戒掉，請再給我一次機會，回想起當時臨時抱佛腳的自己，真的覺得很可恥，這時才想到要信神？這時才對自己放縱色慾得過且過的心態(tài)感到後悔，非要等到遇到這種生死關(guān)頭才知道要下定決心，但還好我還知道要向神祈禱，一點僅存的信神的念頭把我拉回來，不久後，身體狀況有平復(fù)下來，快要死亡的恐慌感也退去，但我知道這不是鬧著玩的，不要想說還有下次，如果再不下決心戒色，哪天忽然就走了都是有可能的，從那天起就真的下定決心要戒除色慾。

其實在我真的下決心徹底戒除色慾之前，在那次因身體狀況差離職後，就已經(jīng)在約束自己了，也許是戒色幾個禮拜，也許是戒色一兩個月，但始終沒超過三個月，因為人心就是這樣，有時候身體狀況感覺不錯，客觀環(huán)境也比較安逸的情況下，約束自己的思想也就跟著放鬆了，「偶爾來一下不為過吧？」「工作壓力大要放鬆一下」，就像魔鬼的呢喃在你腦海中東一句西一句，然後自己又不能警覺這思想本身就有問題，或者自己當時的心態(tài)也不正，就隨著這個思想下去了，就又開始漸漸沈淪了，但經(jīng)過這次的瀕死事件後，我警醒了，我知道要認認真真地對待這個問題了，半吊子的心態(tài)只會讓我反反復(fù)復(fù)，但身體還可以撐這樣損害身體的行為多久，沒有人敢打包票，不要拿自己的身體開玩笑，是應(yīng)該好好的重視起來這個問題了。

就這樣堅持了一年半左右，身體的狀況也穩(wěn)定多了，感覺色慾是兩回事，色跟慾，正常情況下，如果沒有色的刺激，人是不會有這麼多的慾念的，如果沒有腥羶的圖片、影像、文字刺激，人是不會有這麼多慾念的，以前也在想是不是結(jié)婚後，有正常的夫妻生活就可以不用擔心色慾的問題了，後來發(fā)現(xiàn)不是這樣，我有認識的人已經(jīng)結(jié)婚了，但還是有看黃色影片的習(xí)慣，如果只是正常的慾望，理論上正常的夫妻生活就足夠了，那為什麼對方還要看黃色的影片呢？這說明促使他看黃色影片的不是正常的身體慾望，而是對色的不正常思想與癮好，這就像思想中的毒根一樣，只要毒根一天沒有去掉，這毒根隨時都可能引誘你犯錯，只要這個毒根去掉了，戒色可能就成功一半了，剩下的另一半就是堅持，但這對現(xiàn)在的人來說也真的是非常大的考驗，因為腥羶的圖片、影像、文字充斥著網(wǎng)路、電視，有時候你很難不接觸到，一接觸到就又勾起你的念頭，怎麼樣讓自己少接觸這些東西，這個就是看每個人怎麼去把握了，有戒友分享在戒色的過程認識了信仰，有人信佛有人信神，感覺都是不錯的，我記得法輪功的書中提到「人就像一個容器，裝進去甚麼就是甚麼」，因此盡量接觸傳統(tǒng)正面的文化與信仰，同時和腥羶的東西保持距離，有好的環(huán)境配合戒友說的復(fù)健方式，也許是中醫(yī)的治療、也許是煉靜坐、站樁等等，堅持的時間長了，徹底戒色回復(fù)健康只是早晚的問題。

我個人跟法輪功比較有緣，所以在這個過程我選擇學(xué)煉法輪功，看法輪大法的書來學(xué)法修心改變自己的思想，清除腦中那些骯髒的黃色念頭，看書學(xué)法每天花一小時左右，然後一個多小時的時間煉法輪功的五套功法，含動功和靜功，雖然第一個月身體還是有不舒服的感覺，但堅持到第二個月，身體感覺已經(jīng)有過去健康狀態(tài)時的八成左右了，之後再堅持下去基本上覺得自己跟健康的人沒什麼兩樣，這邊看我描述“健康狀態(tài)時的八成”好像很簡單，我過去也曾經(jīng)嘗試過中藥的補身體（在戒色的前提下），我覺得確實有效，但花了很長時間，身體的狀況好像只能達到“健康狀態(tài)時的八成”，這種狀態(tài)正常生活或工作已經(jīng)沒有問題了，就是容易疲勞，下午覺得特別疲勞，但什麼憂鬱癥、焦慮癥、恐慌癥、自律神經(jīng)失調(diào)、精神恍惚、腦袋空白、漂浮不真實感等倒已不復(fù)見，然後要再往更健康的狀態(tài)前進似乎有個檻擋住似的，以前也聽人說過年紀過了30，身體各方面都大不如年輕時的狀態(tài)了，我就在想，會不會就是身體正常的老化，腎氣變?nèi)酰晕矣∠笾心贻p時“健康狀態(tài)時的八成”，就是現(xiàn)在的正常狀態(tài)了，而我中藥怎麼補就只能到這個極限？甚至有一次看中醫(yī)，醫(yī)生認為就是腎氣太弱要開補腎藥給我吃，問題是我補腎藥已經(jīng)看別的醫(yī)生甚至自學(xué)中醫(yī)堅持的吃了好幾個月、幾年了，各種你想像的到的補腎藥，左歸、右歸、腎氣丸、還少丹、美髯丹、大補陰丸、龜鹿二仙、薯蕷丸甚至單用附子羊肉......等，而且考慮補腎藥滋膩，也許消化能力差沒能補進去，所以也配合吃黃耆建中湯、君子湯強化消化能力，這過程真的很艱辛，好像有一說「精血虧空者得三年修養(yǎng)生息才可補回」，所以也許是我戒色吃中藥補身體不夠久，所以只能達到“健康狀態(tài)時的八成”；不過當我學(xué)煉法輪功，發(fā)現(xiàn)身體的狀況已經(jīng)突破印象中“健康狀態(tài)時的八成”，下午的工作也可以負荷到下班後，我就覺得法輪功力量真的不一般，後悔以前雖然有機會接觸到法輪功，卻沒有花時間用心學(xué)和堅持學(xué)法煉功，真的下決心去煉才發(fā)現(xiàn)真的不一般，甚至連吃了幾年的中醫(yī)補藥都停了，專一煉功就夠了，當然我也不是一開始就做到每天花兩小時在這上，而是漸漸的，以前可能睡八個小時也不覺得飽，隨著持續(xù)的學(xué)法煉功和戒色時間的拉長，身體越來越好，漸漸地覺得每天睡六小時也就夠了，多的時間就拿來在學(xué)法煉功上，所以花在這上的時間其實沒有影響到正常生活多少，實際上你去想想所謂的正常生活有多少時間花在看電視或上網(wǎng)上了，這些時間都拿去用在學(xué)法煉功上可能都還有多呢，大致上就是這樣，方法很簡單，不簡單的是堅持每天做這樣簡單的事情——學(xué)法煉功和戒色，滴水穿石、聚沙成塔，時間一長就可以看到他的威力。

另外也曾在網(wǎng)路上看到有說法，意思是看黃片洩掉傷身，所以走到另一個極端，不看黃片卻直接去找小姐了，這個真的也是另一種錯誤，翻開中國幾千年的歷史，君皇因為縱情於女色而導(dǎo)致國家衰敗或是自己早夭的歷史故事也不少，難道這些君皇是看黃片把自己身體搞差的嗎？肯定不是，換句話說，不管色欲以什麼樣的形式勾引你，也許是黃色的影片，也許是真實的女色，但結(jié)果都會使人走向悲慘可恥的下場，我回想我的前半生，因為色慾搞的自己人不人、鬼不鬼的，想想真的很痛心，雖然我也曾想怪罪於是整個大環(huán)境充斥著黃色的東西，使人難以跳脫，可是我也真的有朋友就不受這個影響，所以我不能把這個過錯都推給環(huán)境，自己如果能約束好自己，平常在這些地方就能注意，勿以惡小而為之，相信也不會把自己搞到這種悲慘的境地。

從有印象小學(xué)三年級10歲左右開始誤入歧途，癮好隨著年紀的增長而增加，16歲就開始發(fā)現(xiàn)身體不對勁了，雖然在18～20歲之間曾有過一段時間戒色，但20歲那年因情關(guān)沒過好，加上自己心不正，又讓自己重新沈溺在色慾之中，21歲後身體狀況已經(jīng)很差了，27歲因為身體狀況差第一份工作辭職後開始斷斷續(xù)續(xù)戒色，在戒色的過程考上公務(wù)員，遇到生死關(guān)開始徹底戒色，並真正用心地學(xué)煉法輪功，這一晃就是二十多年，其中身體狀況差到人不人鬼不鬼的樣子大概也有十多年，真的是很慘；不過因為從小就知道人不是只有這輩子，靈魂不滅，如果因為這樣就輕生，下輩子可能更慘甚至有可能會到地獄受苦之類的，所以從來沒有輕生的念頭，在哪邊跌倒了就一定要在哪邊爬起來，如果活著是如此痛苦，那堅強的活下去就是對自己曾經(jīng)犯下罪惡的贖罪，更何況堅持戒色身體要回復(fù)健康還是有希望的，比起有些疾病很難好，像霍金這樣的大師，拖著這樣一個生病的身體，也都活到76歲了，不僅僅是活到76歲，而是在學(xué)術(shù)上有很大的造就，發(fā)光發(fā)熱的活到76歲了，所以在戒色這條路上不要放棄希望，要能夠堅持下去，時間一長，總會撥雲(yún)見日、柳暗花明又一村！

從開始戒色到能夠堅持比較長期的戒色，這過程我考上了公務(wù)員，也找到了現(xiàn)在的老婆，實踐證明，戒色後還是可以找到對象，在節(jié)慾的前提下可以有正常的夫妻生活，所以戒友們也不用擔心是不是戒色後，以後就只能像和尚尼姑一樣了，不會的，戒色是戒去不正常的色慾之心和在其心作用下所洩掉的不好行為，一旦把這個不正常的色慾之心去掉，同時在這個過程也知道要約束自己的慾望，讓身體漸漸回復(fù)到一個程度，結(jié)婚後在節(jié)欲的前提下維持一個和諧的婚姻生活是沒有問題的。

希望有類似病癥的朋友們都可堅持戒色，在戒色的過程能養(yǎng)成多接觸正統(tǒng)的傳統(tǒng)中華文化或是正統(tǒng)信仰的習(xí)慣，讓自己思想中多裝進去這些良善的訊息，最後身體回復(fù)健康、道德昇華指日可待，加油吧！

備註：

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以上