不錯(cuò)喔,這是一種正念法,即使(關(guān)注當(dāng)下),能讓人專(zhuān)注於現(xiàn)在的感受,不受過(guò)去的繁思所影響。建議大家可以每天花十分鐘好好品味口中的食物喔。