李煜《虞美人》
雕闌玉砌應猶在，
只是朱顏改。
問君能有幾多愁？
恰似一江春水向東流！
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許多健友肯定都相當有感啦
如果當天的課表是訓練上半身各肌群，
還有各種頭，肱二頭、肱三頭等，
都能充滿幹勁的挑戰，
練再多頭都不怕。
而輪到練腿日時，
想起練腿後顫抖的股四頭肌，
還沒開始訓練就軟一半了！
你今天練腿了嗎？
只是朱顏改。
問君能有幾多愁？
恰似一江春水向東流！
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許多健友肯定都相當有感啦
如果當天的課表是訓練上半身各肌群，
還有各種頭，肱二頭、肱三頭等，
都能充滿幹勁的挑戰，
練再多頭都不怕。
而輪到練腿日時，
想起練腿後顫抖的股四頭肌，
還沒開始訓練就軟一半了！
你今天練腿了嗎？
達人
