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【手作飲】 熱帶油甘果汁

Hiyoko雛 | 2021-07-20 01:39:57 | 巴幣 1012 | 人氣 909

大家好~我是Hiyko小雛,近期鑽研油甘果
要來分享一杯我覺得很特別也極力推廣的好飲品!!
市面上一杯現打果汁,每次喝都覺得還是很甜
臺灣的水果百百種,樣樣都幾乎在比甜度的,
好像不甜的水果就被定義為不好的種,
有時後仔細想就算自己買水果來打成汁,
喝下去那一刻,到底是在喝糖分?甜度?熱量?養生?......等。
太甜真的會膩,還有滿滿的熱量等著你囤積,
喝太甜的罪惡感也會不斷累積,
畢竟這麼甜也擔心身體不見得長期有辦法承受得住,
直到我接觸到了「油甘果(餘甘子)」,
加入本身就帶甜的水果打成汁,
喝下去居然是完全不會太甜的滋味!!
更精確的說法:根本就是制衡甜度的好物~
但是生吃油甘果比檸檬還精采((下次我會特別講講這個植物,
簡單說油甘果是一種具有年代斷層的保健水果,
在印度盛行可見,在臺灣只有阿公阿嬤級以前的人知道,或者更少人知道,
在現代如果沒有自己特別去關注保健、養生.......等健康專欄的飲食,
基本上根本對這樣的保健植物聞所未聞。

油甘果下單網址(歡迎跟我一起嘗試做看看)

油甘果實圖

我先來分享夏天最常打果汁的食譜之一
《熱帶油甘果汁
4人份

蘋果1顆
小鳳梨1顆
油甘果約12顆
水800cc
冰塊少許

把所有食材切塊,油甘果去籽,加入水和冰塊一起到果汁機裡攪一攪。
Ps.以上可以依個人喜好做增減
如果不喜歡太甜,油甘果就可以多加幾顆!
如果還是想保有一些甜度,油甘果就少加幾顆






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創作回應

即刻解脫
實用又營養豐富,值得抄筆記一下
2021-07-20 06:32:56
Hiyoko雛
有機會請一定要試試看![e24]
2021-07-20 19:00:06
默音水影
看起來像是第一次喝的就會30分鐘內馬上蹲馬桶的營養排毒飲料...[e17] (個人常亂混著喝 未喝先猜)
2021-07-20 15:41:38
Hiyoko雛
我不知道會不會這麼快就去廁所,但是油甘果確實屬性偏涼性的,對於排便也是有幫助的唷!
2021-07-20 19:01:42
超級大帥哥
真特別!
2021-07-20 20:28:17

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