約好艾咪要來拿東西是分手後的第七天，也就是明天。
簡森反而開始焦慮了起來，又開始與自己對話著...
怎麼會期待期待見到她，又好像不要見到
那妳到底是想看到她還是不想？
想啊！
那就等那天來就好了啊！有什麼好焦慮的
就還是會焦慮啊，我會想很多
妳想很多我知道啊，我在陪妳啊，因為我也是妳，我一直都在
可是.......... 看到她又會覺得怕尷尬.....
有什麼好尷尬，就把妳想講的講一講，她東西拿一拿就這樣了啊
哪有妳說的這麼簡單，妳就出一張嘴講講講又不是妳在面對她，是我在面對她欸
什麼！我也陪著妳一起面對她啊
我知道，我答應過妳要好好愛自己，謝謝妳一直陪我
那當然~ 因為妳也在陪我，所以有我在，好嗎？
好~~~ 好~~~ 好~~
可是我還沒準備好耶！
要準備什麼？
準備面對她啊！
有什麼好準備的？她不就只是來拿東西而已，拿完就滾了啊
可是我還想再跟她談更多這些內心的聲音
妳也要看她要不要跟妳談
我跟她有說好，退回去做朋友，所以應該沒太大問題吧？
妳又知道囉？
唉唷，就是不知道才會焦慮想很多 (深深的嘆了口氣)
焦慮的小腦袋又下意識拿起手機滑出LINE，按了一位朋友並選擇通話
：威
「你在忙嗎？」
：還好，怎麼啦~
思考了一下「我想問~~~ 什麼樣叫做準備好」
：妳問這個問題，我只能跟妳說如果以我自己，我自己哦！我自己的觀點，我會認為當妳選擇面對什麼時，或是妳要怎麼做的時候就是準備好了
「哦......... 是這樣哦....... 」疑惑的回答著。
：這是我的觀點，我會這樣說是因為我真的看太多了，所以其實隨時都是準備好的狀態，不論妳的想法或是什麼決定就是妳已經準備好才會有選擇跟想法的，如果沒有準備好妳根本連想法都沒有
「恩......... 那你怎麼會說，你看太多？這跟準備好有什麼關係」
：哦~這個就要跟妳說我的故事了，為什麼我會這樣講，只要我夢到的事情都會發生在現實，這是真的事情，環境跟人事物都是一樣的，只是哪一天發生不知道，發生的當下我才會又再想起來：啊這個我夢過！曾經我很討厭、我真的很討厭，甚至怨恨過，為什麼老天爺要給我這樣的能力，因為你明明夢過卻又無法避開又無法改變，那我又是有在修行的人，在夢中就看到生命死去了，在現實中我就無法拯救這條命，我真的很怨！
：所以我才跟妳說當你有任何想法，其實就已經準備好了
「哦~~~~」
：這樣了解了嗎？有時候真的放寬心，因為所有的事情都是安排好的，而且一定會發生，是避不開的
「恩謝啦！每次跟你聊都會有不同的收穫跟故事哈哈，真的認識你超棒的！謝啦」
———他叫阿宏，往四十歲邁進，有在修行佛法的蛋奶素者，是之前簡森的同事，認識約一年左右。
又點開與胡桃之間的對話並發送訊息
「在忙嗎？」
：還好耶怎麼了？有稍微平復了嗎？
「方便電話嗎？」
：可以呀！可是只能一下下唷~ 等等要工作要開始忙~
「好，我打給妳」，送出這句話後等已讀幾秒後，便撥通電話。
「威，抱歉欸還打擾妳，妳如果隨時忙就直接跟我說沒關係，因為我知道妳在上班」
：現在還可以，可以跟妳講一下的
「我想問，怎麼樣才能準備好自己呢？怎麼樣才能準備好自己呢」
：怎麼會突然問這個問題？
「因為明天她就要來了，我很焦慮，又很期待，我被這樣的情緒反覆拉扯有點崩潰..... 又開始發作的要找人說話想找到答案」
：那~ 妳可以試著讓這些想法從妳大腦自由進出，不用給予任何回應
「可是我現在的感覺就是很明顯地告訴我，我自己還沒準備好見她，但又很想見她，該怎麼辦？」
：我的話，我會先陪陪我自己的聲音，就靜靜的陪伴並不發表任何的言論，等到平靜下來自然會有答案的
「所以我才問妳的認知是什麼，對於 準備好 這件事」
：恩............. 我覺得，我要面對的時候就是我準備好了。但這是我。
：有沒有發現妳都要自己面對任何事，妳都會要自己一定要做好，但其實也可以讓自己做不到，為什麼要強迫自己一定能做到或做好？有時候可以允許自己失敗，允許自己無能。再來其實我覺得現在講這個可能有點早..... 因為明天早上她到了後會不會有什麼化學作用這個沒有人能知道，只有在當下的妳才會感受到，那到時候會有什麼樣的變化都是妳現在想再多都沒有用的不是嗎？
「妳這樣說也沒錯啦............ 啊就又發作想找人說話啊」
：恩.... 那我建議妳可以試著再重新觀看自己，然後不要給任何的回應
「好吧........... 謝謝妳，那妳先忙」
結束通話後內心又掀起無數對話的波瀾
其實她講的也沒錯耶！
對呀~
明天會變怎麼樣都不知道
對呀！想這麼多明天也不會照著劇本走，還在想幹嘛？
啊就是會想啊
來~ 所以我們練習讓思想來來去去
蛤，好難欸，妳看我都會回妳啊！是要怎麼不理妳哈哈
啊就是要練習啊！
齁，那妳不要回我啊！
是妳回我我才回妳的啊
就是因為這樣我們才來來去去，這是要怎麼練習
啊我怎麼知道
恩....... 就這樣哪時候睡著也不知道
而隔天又會是如何？
達人
