慢活大略意思就是減少對物質的追求放慢生活節奏找回屬於「自己」的時間，便可藉由降低壓力讓工作等勞動與自我生活取得完美平衡，它與從簡生活的概念仍有不同之處，雖然一樣會降低對3C與財富等物質的追求，可比起對物慾的克制慢活概念更強調步調的改變。
確實在這一個時代凡事都被要求加快腳步，從學業到考試或工作跟收入所有人都害怕輸在起跑點，此時再想慢下來恐怕都要被人倒追好幾圈了，可就像前面說的那樣找回自己的時間是以「不匆忙」為主，所以生活上並沒有緩慢更像是為生活留下更深層的解析。
知道了慢活不等於恍惚過生活的道理後其實我是很慚愧的，因為過去自己的生活步調雖不快卻也慢得沒有意義，所以開始調適節奏的我也必須時常和內心的怠惰交戰，而且很明顯我常輸給它！在今年三月是我很徬徨無措的時候，每到休假時總會逼自己去學些什麼或了解一點新知，可是效率很差我明明知道自己很想休息很想玩遊戲還是逼迫著自己。
說實話在查了些慢活的道理後也不是馬上就有感覺的，「使生活更有深度」、「掌握人生節奏」這些剛開始絕對都是當屁話，「要怎麼做？」是一定會有的疑問幫助我解答的是冷靜與思考，這也是個人覺得自己真的有開始走進不匆忙的慢活領域，解決內心的矛盾對時間和外在環境的壓力我選擇的是設計一套專屬的獎勵系統，自己不是那種懸梁刺股就能奮發向上的人沒有甜頭我是不會前進的，深知自我才能繼續探索才能真正充實自己享受生命，這就是本人近期的嘗試慢活心得，之後隨著心態和實際成長還會在繼續聊慢活心得。
