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【神無眠】延遲性痠痛

眠 | 2021-04-03 11:05:07 | 巴幣 1370 | 人氣 2299
痛起來之後
腦中突然浮現上次去逛nova看到的筋膜按摩槍
據另一個有在健身的朋朋說很好用

結果我還是用最客家的方式泡熱的半身浴把肌肉揉開

今...今天休息...嗚嗚
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留言

創作回應

瞇眼喵太郎
趁現在抱走（喂
2021-04-03 11:33:05
亞瑟
練身體不是要吧自己練爆 而是穩定持續的去運動 一個禮拜三次 每次練到自己微酸就好 加上控制飲食一定會瘦
2021-04-03 12:12:25
眠
不夠 女生要增肌一定要練爆 減脂不夠
2021-04-03 12:20:12
Duncan
放鬆用滾筒或按摩球可以比較省力
2021-04-03 13:56:42
劃下完美的句點
現在會運動按摩的人越來越多了，有持續健身的習慣的話，還是找個信任的技術員幫你保養身體
2021-04-03 18:39:35
浪人 隨風逐行
筋膜按摩槍，不要在同一個地方長時間使用哦，會有反效果。
2021-04-03 20:40:30

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