達(dá)人專欄06.練習(xí)??當(dāng)然要穿上泳裝
第二天的天氣依然不錯(cuò)，用完早餐後師傅一樣宣佈，「換上泳裝，到沙灘上集合～」
所以我一樣先行換好服裝，前往沙灘、佔(zhàn)領(lǐng)陣地。
洋傘ＯＫ，座墊ＯＫ！
「今天開始是特別訓(xùn)練了喔～大家要做好準(zhǔn)備。」帶著一塊小白板前來的師傅，與我們這麼的說。
「師傅、師傅。」我舉起手，「今天要做什麼呢？」如果是一般的訓(xùn)練應(yīng)該是要帶劍的，但我們什麼都沒帶，還穿上了泳裝。
「好問題尚兒，今天的課題是……」
嘰拐嘰拐～
師傅在小白板上寫上兩個(gè)大字，後將白板轉(zhuǎn)向我們。
我們唸出上頭的字：
「「「輕功。」」」
「沒錯(cuò)！就是輕功！」
我握起拳頭，感覺相當(dāng)興奮，「終於到了這個(gè)環(huán)節(jié)了嗎？」
「尚兒一直很想學(xué)的吧～」
我瘋狂點(diǎn)頭。
師傅微微一笑，然後看向師妹，「不過在開始之前，為師想要知道蕓兒對(duì)輕功的理解到什麼程度。」
「嗚……什、什麼程度嗎？應(yīng)該是和師兄差不多的程度。」
師姐接過話，「沒必要顧及那傢伙的自尊心而說謊喔。」
「咦、咦……沒、沒那種事，我、我只會(huì)很基本的加速而已。」
「嗯嗯，為師了解了，那麼為師就從基礎(chǔ)開始講起吧～等等我喔～」
嘰拐嘰拐～師傅又畫起了白板。
「鏘鏘～」
她將白板轉(zhuǎn)向我們，上頭有兩個(gè)歪歪扭扭的火柴人，一個(gè)站在一條線上，另一個(gè)站在波浪號(hào)上，兩人長得差不多，四隻腳底下都長著三根毛。
嗯，是安定的師傅級(jí)作畫呢～讓人完全看不懂。
「學(xué)會(huì)氣的基本運(yùn)用後，如果想再進(jìn)一步的強(qiáng)化速度，一般都會(huì)很直覺得將氣放出輔助，這點(diǎn)你們應(yīng)該有所領(lǐng)悟吧？」
我與師妹點(diǎn)了點(diǎn)頭。
「那麼今天站的地方如果不是平地，而是要在水面行走呢？」
這個(gè)我昨天有試過。
「完全沒有辦法呢～」
「嗯嗯，不過原理其實(shí)是一模一樣的喔～」
「咦咦～可是、可是……會(huì)掉下去呀！」
「初學(xué)者會(huì)掉下去是很正常的～雖然原理一樣，但還是有一些不同的地方，尚兒昨天在打排球的時(shí)候，也有想過要用基本輕功對(duì)吧～」
「嗯……不過整個(gè)陷進(jìn)沙子裡了。」
「蕓兒也有用吧～」
「嗚……腳，就算沒有完全陷入，使出來的結(jié)果，還是比平地差許多。」
「沒錯(cuò)～這就是不夠輕的關(guān)係～」
「「輕？」」
「該怎麼說呢……嗯……放鬆一點(diǎn)，不要那麼用力！」
師姐從旁進(jìn)行補(bǔ)充，「準(zhǔn)確來說，是筋肉的施力錯(cuò)誤導(dǎo)致。」
「「「咦咦咦咦～」」」師傅加入了我們的驚訝行列。
師妹可能還不太習(xí)慣，但某方面來說這是正常畫面，因?yàn)閹煾狄恢倍疾皇抢碚撆桑菍?shí)做派的，加上又是個(gè)天才，不需要太多理論身體自然就會(huì)動(dòng)起來。
師姐繼續(xù)說明，「一般初學(xué)者在使用氣的時(shí)候，很容易會(huì)將氣過度集中在想要使用的地方，導(dǎo)致該處肌肉出力過度，以移動(dòng)來說就是腿部，尤其小腿，在平地的時(shí)候差異頂多是需要消耗更多的氣，達(dá)到一樣的功，但在非平地上就不行了，必須更準(zhǔn)確的使用氣和筋力才行。」
「具體來說該怎麼做？」
「首先不論是跑或跳，聚集於小腿施力或者大腿施力都是不正確的，臀部的肌肉、腹部的肌肉，都需要用到，還有腳著地的方式相當(dāng)重要，光是跑步，落地衝擊就會(huì)達(dá)到體重的三倍，只靠腿部肌肉去支撐是不夠的，核心肌群一塊都不能少，順著出力讓氣流轉(zhuǎn)，在腳碰地的瞬間將氣放出，接著乘上推力，讓自身重心向上，記住身體的節(jié)奏，以氣帶力，以力輔氣，相輔相成，讓身體出力達(dá)到平衡，這樣身體自然就會(huì)輕盈起來，變得能在海上行走。」
「嗚嚕嚕嚕～」師傅的眼睛轉(zhuǎn)起了圈圈。
老實(shí)說我好像也有聽沒有懂，畢竟跟著師傅修練的我，比較習(xí)慣身體力行。
「太困難了嗎……」師姐以食指抵住自己的額頭，苦思了一下，「好吧，那麼實(shí)際做一次如何？」
我和師妹點(diǎn)了點(diǎn)頭。
「我先示範(fàn)。」
師姐走向沙灘，像是做暖身運(yùn)動(dòng)的抬了抬腳，接著將腳踩進(jìn)海中。
「注意感受氣的動(dòng)向。」
我和師妹繼續(xù)點(diǎn)頭。
「哈──！」
配合吆喝，師姐奔跑了起來。
啪啪啪啪啪啪──
她的步伐濺起了不小的水花，跑了50公尺遠(yuǎn)，接著半游半走的回到我們身邊。
「初學(xué)的話大概是這種感覺，熟悉之後再將氣減量會(huì)比較容易。」
「既然是靠氣放出，直接站在海上會(huì)比奔跑困難嗎？」我看了一眼師妹，畢竟她好像不太想碰水，「如果能在淺灘的部份進(jìn)行站立練習(xí)，豈不是能避免落水的危險(xiǎn)？」
師姐也不算意外的回了一句，「還不會(huì)走就想飛？」
然後一秒化身魔鬼教官，「跑起來、跑起來！」
間接說明了用跑確實(shí)比站立容易。
「「是！」」
我衝向了海面，有著猶豫也不敢猶豫。
「吼啊啊啊啊──」
雖然是跑了幾步，但每跑一步，身體就被海水吃掉一截，最後整個(gè)人沈入海中。
失敗。
師姐當(dāng)然也沒放過師妹，一個(gè)眼神、一個(gè)哼聲，就讓她將不想碰水之類的事拋諸腦後，直直奔向了大海。
「咿呀呀呀呀──」
咕嚕嚕嚕嚕。
同樣失敗。
濕身的我們從海的一端走了回來。
「怎麼樣，有所體會(huì)了嗎？」
我和師妹沉默了一下，由我回答：
「好難……」
師姐看向師傅，師傅這才回過神來。
「抱歉，我沒看到，可以再來一次嗎？」
於是我和師妹只好再跑一次。
「啊啊啊啊啊～」
「咿咿咿咿咿～」
噗咚──
結(jié)果當(dāng)然是一樣的。
總覺得有股淡淡的哀傷，還有一種難以言喻的狼狽。
雖然穿泳裝就是要碰水，但在這邊濕身了反而好像不對(duì)。
「為師明白了～」師傅點(diǎn)點(diǎn)頭，「記得聽父親說過，如果人有著無法在水面上行走的成見，想在水面之上行走就會(huì)變得困難，這個(gè)得要克服才行～另外，尚兒和蕓兒都太僵硬了～這樣不行，我們來做柔軟度訓(xùn)練吧！首先兩兩一組～」
「這次又要怎麼分組？」我發(fā)問。
「我和你一組吧。」
向前一步的人是……
師、師、師、師姐！？
「幹嘛一副看到鬼的表情……」
「不、只是、那個(gè)……感覺師姐對(duì)我的嫌惡度好像挺高的。」
「也……」不知道她原本想說什麼，但一個(gè)撇頭，搭起胳膊，她改口道，「是啊，誰叫有人總是不正經(jīng)，這種會(huì)有肢體接觸的事，讓你和其她人一組肯定會(huì)想盡辦法偷吃人豆腐吧？」
「才……」我也決定改個(gè)口，一樣撇頭，搭起胳膊，「難道妳就不怕我吃妳豆腐嗎？」
「如果你有那膽量的話。」
我瞄了一眼師姐……
確實(shí)沒有那個(gè)膽量。
「好～那麼就決定分組嘍～尚兒和雨千姊，蕓兒到為師這邊來吧～從上肢的放鬆開始～背對(duì)背、手拉手，身體微微向右轉(zhuǎn)～」
看起來是普通級(jí)的，這個(gè)動(dòng)作會(huì)碰觸到的也只有手，各方面來說都沒什麼難度。
「接著，換邊，好～再來一人彎身向下，另一人幫忙抬手以及壓背。」
被壓是沒有什麼困難的，只有微微感到自己的筋還不夠鬆。
一人的柔軟度訓(xùn)練果然還是沒有兩人來的強(qiáng)大。
筋筋筋拉開啦──
「然後換邊～」
好，接著換我?guī)蛶熃銐骸瓑骸瓑骸?/div>
看著她白皙的美背，配上只有一條綁帶的泳裝，如果不小心解開的話……
等、等一下，李尚方，你在想什麼呀！這不就和師姐說得一樣只是個(gè)變態(tài)而已了嗎？
壓背、壓背，將手放上去輕輕地壓背，這麼簡單的事還需要?jiǎng)e人教？
可惡，肩胛骨與脊椎所勾勒的線條為什麼看起來可以這麼可口，還有背部的觸覺為什麼可以這麼滑順，不、不、不就是個(gè)背嗎？
不比胸部還是手腳什麼的，為什麼可以這麼囂張？
「完成了嗎？那麼接著是雙人拱背～兩人面對(duì)面，手搭著手呈拱橋狀，然後下壓呈ㄇ字型！」
嗚喔喔～手臂，師姐的手臂比想像中的還要柔軟一點(diǎn)，我以為會(huì)是充滿肌肉的，然後下壓，嗚喔喔喔～眼睛、眼睛有點(diǎn)不知道要往那擺啊～
師姐的泳裝遮蔽性應(yīng)該不算低，但這個(gè)彎身90度所呈現(xiàn)出來的感覺，好、好深，而且好像差一點(diǎn)點(diǎn)……不，泳裝是貼身衣物，師姐的胸部又很大，不可能看到任何看過卻不該看的東西的，又不是師傅。
不對(duì)、不對(duì)、不對(duì)，就算是師傅應(yīng)該也看不到吧～
啊啊～眼睛、眼睛你不要亂瞄，專心看地上，還有尚方寶劍你可千萬不要亂起反應(yīng)呀～現(xiàn)在起反應(yīng)的話，我想我的骨頭是會(huì)被師姐給折斷的。
『敢亂看就拆了你。』
啊啊啊～比折還嚴(yán)重，師姐的殺氣滿溢出來了呀～
「哈、哈、哈、哈……」
酷刑，裸露卻不給人看，這一定是什麼新型態(tài)的酷刑。
「尚兒還好嗎？怎麼看起來有點(diǎn)痛苦？」
「還、還可以……沒、沒有問題的……」
「那麼我們就進(jìn)入下一節(jié)嘍～接著是雙人互背，能夠有效拉開背部的筋～來，兩人背靠背，手勾住手。」
喔喔，這個(gè)呀，背靠背的話看不到對(duì)方，想必是沒問題的……才怪！
這不是要用屁股把對(duì)方頂起來的那個(gè)嗎？把男女配在一塊，太讓人感到害羞了吧！
但現(xiàn)場好像沒有其他男人（師妹應(yīng)該要算女的）。
「來吧。」
和不知道該怎麼辦的我不同，師姐顯得相當(dāng)大方。
不過我覺得她看我的眼神還是跟看垃圾差不多就是。
手勾著手，然後背貼在一塊，一方先將一方完全背起，嗚喔喔～雙方屁股的全力擠壓，能夠感覺到師姐的臀型相當(dāng)圓潤，而且在柔軟之中帶有韌性，觸感好像比胸部還要厲害有層次，而且因?yàn)榭床灰姷年P(guān)係，觸覺變得更加敏銳了呀～
接著換我被師姐頂起，嗚喔喔喔～
要、要昇天了啊啊啊啊～
之後不知道做了幾節(jié)的柔軟體操，只知道結(jié)束之後我變得非常堅(jiān)硬，我是說身體，請不要想歪……
好像……本末倒置了呀～
後話：
巴哈最近帶頭開車大家應(yīng)該都知道了吧？不過不是蘿莉露點(diǎn)好難過，害人好想跟著飆車，可惜離飆車回還有點(diǎn)遠(yuǎn)，而且達(dá)人始終是限速的呀，強(qiáng)烈譴責(zé)！要求一塊解禁 （?）
巴哈最近帶頭開車大家應(yīng)該都知道了吧？
