（原文撰寫於2017/4/30）
結合理論跟食物......不對，實務wwwwww
如何成為輕小說作家（本書）我記得是在四年前買的，當時的我還不會寫小說，不，別說小說，連打個五百字的文章都要想一個小時的那種。
想完一個小時，再花一個小時寫的那種。
本書的一些內容，為了尊重原作者所以本文不多做贅述，只大略提一點點，剩下的部份大家可以自己去買書來看。以下要談的是一點個人經歷。
大致上可以分成三個階段
1. 大量模仿期
2. 改正缺點期
3. 探索未知期
首先第一個，大量模仿，本書有提到一個觀念。
那就是如果要弄出100％原創的東西，然後又很有趣又很暢銷，是非常困難的，因此，與其這樣當個賭徒，奢望以後可以躺著賺，不如取材一些熱門作品的元素，把它們排列組合，最後加上一點點原創就可以了。
全都是原創（X）
大多數既有的有趣元素＋一點點創新的部分（O）
此觀念很重要，對初學者而言，這很有可能影響以後的寫作發展。
文字使用技術、劇情安排、角色設定、世界觀設定，要先有一個基礎，再由那個基礎之上作改編，如此一來才不容易走偏，踏許多冤枉路。
這就很像是一開始踏進重訓室的新手一樣，想要一步登天，對絕大多數人來說是不可能的，所以，會找一些對提昇基礎最重要的幾個運動來做。
深蹲、硬舉、推舉、臥推、引體向上、爆發上搏
以上這六個動作，對於提高重量訓練的基礎「肌力」來說，是再適合不過的動作。
舉個例，只要你是18~35歲的健康男性，身高體重沒有特別突出，練深蹲，挑一個可以輕鬆做的重量當起始重量，三組每組各五下，每週三次（好比說一、三、五，不要連續鍛鍊，不要休息超過兩天），一次比一次重2.5kg，三個月後，你的深蹲就破百了。
是的，就是這麼的容易。（記得要吃多一點，澱粉很重要不要不吃，然後每天都要睡至少七小時）
健身是如此，寫作也是如此。
重點是剛開始不需要把自己逼得太緊，輕鬆做，反正不能一步登天，就慢慢來，大量閱讀、模仿高手的作品，你會發現，自己進步的速度會非常快。不只是小說，寫一般文章的速度也會變快，原本五百字要兩個小時才寫得完，現在有靈感的話，可以不到二十分鐘。
然而到了某種程度之後，就不會一直這麼順利下去了。
再來我們到第二點，改正弱點期。
以筆者健身的狀況當例子，深蹲，大約到了130kg左右，就會撞牆。
也就是說，我不可能今天做完130kg，後天就接著做132.5kg，如果硬要這樣搞的話，大大後天身體就會出現一種無法言喻的累，然後重量就退步了。
（不是肌肉酸痛，而是......怎麼講，提不起勁的感覺，好像是去健身房這件事壓力很大的感覺，很微妙，言語很難形容）
這個時候，就需要知道自己的弱點在哪裡，然後進而修正它。
肌力提高以後，一般狀況下，弱點如果不是出在技巧上，就是肌肉上。
也就是說，必須提昇肌肉量，還有該項目的運動表現才行。
當初筆者是這樣弄的：
八週為一循環，分成前兩週，中間四周，後兩週，三個週期。
第一週期為肌肉肥大期，以提高肌耐力為目標
第二週期為運動表現期，不把自己搞累，以動作正確、槓鈴移動速度快為主要原則
第三週期為最大肌力期，挑戰大重量
簡單來說，就是隨著一週一週過去，重量會越加越重，組數下數會越做越少這樣。
......還跟得上嗎？ XD
好啦！以上看不懂沒關係。
你只要知道，這段時間必須找出自己的弱點然後加以修正就是了。
然而到了某種程度之後（又來了），這種地毯式的搜索，會出大問題。
這個大問題，中文我不曉得該怎麼翻，英文叫做the biological law of accommodation。
OK，寫到這裡，我要來說明這篇心得所提到的西岸槓鈴理論。
這是筆者去年中才接觸的東西，所以說實在也不能說很熟悉，如果有高手路過的話歡迎指正。
嚴格來講這個理論的名字不叫西岸槓鈴，叫做 conjugate system（或conjugate method）。
剛才說到的大問題，翻成白話文，就是類似邊際效益遞減的概念。
換句話說，如果一個動作你越來越熟練，那麼，它每次所帶給你的效益，就會越來越少。為什麼？因為身體習慣了那樣的刺激。
Conjugate system，就是把這樣的大問題最小化的一個理論。
該怎麼做？就是使用替代動作取代原本練的東西，然後，那些替代動作可以幫助你加強原本動作的弱點。
這樣的概念，不只是適用於運動領域，有人稱呼西岸槓鈴的課表並非課表而是一種哲學，就是這個原因。
繞這麼一大圈，回到寫作。如果一直寫自己喜歡的東西，而不去、甚至抗拒接受其他領域的玩意兒，到頭來，進步速度只會越來越慢，最後還有可能停滯。
所以，為了避免這樣的事情發生，多多去接觸不同領域的作品，好比說漫畫、動畫，或者歌曲、電影、戲劇，畢竟那些也是故事，漫畫家、動畫師、作曲家、導演是怎麼說故事的？身為小說家，要找機會了解，然後拿走一點用得到的知識，運用在自己的創作上。
如此一來，進步就不會被限制，會有源源不絕的靈感，每次練習時都可以欣賞不同的東西，甚至平常看電影、聽歌的時候，都會有故事架構從腦海浮現出來。
接著你就會發現，故事其實都有相似的臉孔，只不過他們都戴著千百萬個不同的面具罷了。
倘若想要了解conjugate system多一點的，可以點上面的影片（以及一系列的課程），由Louie親自說明給你聽。
因為筆者這裡是以ACG的東西為主，講太多別的容易讓人混淆，所以點到為止。
總而言之，以上就是我的寫作經歷，也是健身經歷，目前還在精進中，未知領域之後的探索，還請各位大大們多多指教。
在這段經歷，我學到的，是現實往往不單純，而且我還沒提到在臺灣，創作者沒有辦法一出書就高枕無憂這件事，除了少數運氣好的。
不是任何人大量閱讀、大量模仿，然後大量寫作就可以成功的。
是，這個世界上確實是有種人，我沒有否認這點，就跟確實有一直練硬舉，變化形只練兩三種，然後舉出自已體重五倍左右的人一樣（請Google: Richard Hawthorne）。
如果你是那樣的人，又擁有社交手腕，又很好運，那麼恭喜你，請你繼續走自己的路，別礙到其他人。
因為我相信絕大部分的人不是，都會需要改正弱點，以及其他領域的輔助練習的，對吧？
