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修練淺見

宵町ウヅキ | 2015-06-02 14:24:05 | 巴幣 8 | 人氣 185



四個層次
第一層:肉體上
剛開始肉體不適應負荷時，痠痛明顯，但持續下去，就會越來越強韌
第二層:精神上
由於肉體上的折磨，加強了忍受力，單調的練習培養耐心與冷靜，從冷靜中去覺察身體每一處的變化，也會越來越敏感，方能進入第三層
第三層:統一上
肉體與精神的統一上，自己越來越能控制住自己，神意到，氣力到，感覺不存在隔合，心中所向如身體所動
第四層:融合上
物境與自我的關係，自我經由身體與精神的結合後，成為一體，這一體再融入外在環境中，諸如不知時間經過，所動所靜皆是空間，形象化成飛禽走獸、刀劍槍棍
 
這四層，是可以同步提升，就像同心圓

創作回應

霜飛
完全看不懂=_=
只記得老爸有說過功夫上關於圓的學問
2015-06-02 15:03:30
宵町ウヅキ
註解好了

四個層次
第一層:肉體上
剛開始肉體不適應負荷時，痠痛明顯，但持續下去，就會越來越強韌
第二層:精神上
由於肉體上的折磨，加強了忍受力，單調的練習培養耐心與冷靜，從冷靜中去覺察身體每一處的變化，也會越來越敏感，方能進入第三層
第三層:統一上
肉體與精神的統一上，自己越來越能控制住自己，神意到，氣力到，感覺不存在隔合，心中所向如身體所動
第四層:融合上
物境與自我的關係，自我經由身體與精神的結合後，成為一體，這一體再融入外在環境中，諸如不知時間經過，所動所靜皆是空間

這四層，是可以同步提升，就像同心圓
2015-06-02 15:32:28
霜飛
原來如此，受教了^_^
2015-06-02 15:34:54

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