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調適自己,靜下心來!一切都會不一樣

陳子明リンク | 2025-01-28 23:47:25 | 巴幣 2 | 人氣 17

我發現一切都在循環。
今天也是。我贏了一局拉密,開心地吃著洋芋片,但是,等我爸說要來拜年發紅包的時候,一切都不一樣了。
我非常堅持一定要玩爆珠發明,非常堅持。不過我爸說很晚也累了,不想玩,於是我就一路哭進房裡,其實我只是想試圖冷靜,但當我出來時,我爸就生氣的說他在這裡等那麼久,等不到半個人出來,於是就進房間,良久不出來。
等了許久,我爸終於出來了,然後開始念東念西,我當然覺得煩躁,於是真的忍無可忍時,我就對他大吼說:不要再吵了!!!就又進房間冷靜,但當然沒有這麼順利就冷靜下來,總覺得一直有一股無名火在我內心翻騰,同時我又很自責:我怎麼可以這麼任性!  當時的我真的快爆炸了!!
等我爸洗完碗,而我也慢慢冷靜下來以後,我終於去跟我爸道歉,而我爸也冷靜下來,我學會了不要太堅持,隨和就好。(這邊看我說的簡單,實際上事態挺嚴重的)
拜了年、聊了天,對這個年夜做了好的收尾,我也學到很多,以後我絕對不再堅持,不然後悔的人也是我啊!
而我為甚麼說一切都在循環呢?因為我國曆12/31時--跨年夜--也發生過類似的事,當時是我莫名其妙發了無名火,然後下去公園冷靜完再上來,又沒事了。一直都是: 某人生氣 -->冷靜 -->和好,這個模式,而我也在想以後能不能別生氣,就能結束這個死循環。
所以當你遇到不如意的事時,不要像我一樣,急著生氣,應該先冷靜,再調適心情,就可以避免憾事發生、避免這個死循環。


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