ETH官方钱包

前往
大廳
主題

【日常】健身成果

愛天使亞夜 | 2025-01-22 14:32:30 | 巴幣 34 | 人氣 135

這裡是熱衷健身的亞夜。

減肥是一個緩慢的過程。有多慢呢?你覺得一個禮拜很長嗎?一個禮拜,每天量體重,體重上上下下,但就一直維持在 X±1 公斤的範圍以內,這種的,不管是誰都會覺得「沒效」吧?


一週一週看,幾乎都是水平線


一個月一個月看,也幾乎都是橫線

不過,如果把時間拉長到「一年」,其實看得出「緩慢下降」的趨勢。就跟股票一樣,短期一定上上下下,昨天漲了很開心今天跌了很痛苦,但始終保持一個趨勢。

下降趨勢明顯


為什麼會突然想做這個比較圖?
主要是老媽前陣子在翻舊照片,然後說亞夜真的變超多??赡苁钱斁终呙园桑烤拖裆厦嬲f的,每天在記錄體重,體重就上上下下的,然後幅度始終保持在一個範圍內,所以就覺得根本沒變,然而實際一比較才發現,默默地也變了這麼多,怪不得很多朋友都說亞夜變了。

這是 2019 年 8 月 16 日的亞夜:  
胖子!超胖!為什麼可以把自己弄到這麼胖啦!這種體型有脂肪肝真的不意外,這樣還沒有糖尿病真的是老天保佑。

這是 2025 年 1 月 14 日的亞夜:沒錯,就是幾天之前。

既然老媽提了,就拍個對照組。
這是訓練完後拍的。別看好像變很多,但其實還是看得到肥肉。不過確實,肌肉雖然不明顯,但線條還是有出來了。

真的是一點一滴累積出來的,健康果然不是一蹴可幾的。


封面圖片:俺畫俺自己
送禮物贊助創作者 !
0
留言

創作回應

§The1onE§
還是刻意縮了肚子??????不過真的瘦蠻多的唷ˊˇˋ!

要瘦更快的話可能要從飲食著手?
2025-01-22 14:54:13
愛天使亞夜
當然要配合飲食,胖都是吃出來的
2025-01-22 15:02:23
§The1onE§
如果身體沒有其他疾癥的話,試試看間歇性斷食?
2025-01-22 15:12:00
愛天使亞夜
亞夜有自己的菜單,雖然沒有那麼極端,但兼顧均衡營養與社交需求,效果拔群。
2025-01-22 15:19:09
§The1onE§
了解,加油,祝大大一切順利、身體健康快快樂樂一輩子??( ?????)????( ?????)????( ?????)??!!!!!!!!!
2025-01-22 15:32:38
哈根大知
身體不會背叛你,恭喜你有恆心的成果!
2025-01-22 21:28:57
愛天使亞夜
謝謝
2025-01-22 22:39:33
皮卡丘
好厲害喔 ! 加油加油繼續努力健身
2025-01-22 23:47:52
愛天使亞夜
今年打算再降10kg,不一定達成的了,但就是很難才叫目標
2025-01-23 10:32:22
追蹤 創作集

作者相關創作

更多創作