恩……我知道快樂在你身上總是維持不了幾分鐘，壞事就緊接而來，
每件必須做的事，每個需要遵守的規則，你的思緒在忙碌與負面中亂成一團，
呼吸，無法呼吸，你用著傷害自己提振精神，用痛楚記得活著的感受，
但，漸漸你無法控制好力道，漸漸這一切都不再有用，
失控崩潰是否會成為未來的日常，你開始想著是否真的不得不放棄一切，
用結束換取渴望的平靜。
我很抱歉你經歷這些，也很抱歉告訴你這一切沒那麼快結束，
這是段漫長的過程，幾乎看不到盡頭和痊癒的可能，抱歉。
然而，我希望你知道，你依然活著，只要你願意呼吸，願意鬆開力道，讓鮮活的空氣進入肺，
呼吸，活著，
別太快，就請別放棄掙扎，
是的，我知道你撐了多久，我知道你質疑這是否能稱為生活，
但，這確實是生活，是你的生活。
即便不完全是你選擇與自願的。
那些創傷對我們的腦與身體、精神做了非常壞的事，
我很抱歉你已經無法正常，
我很抱歉你得撐著不發狂，盡一切努力不成為不定時炸彈，
我知道你已經盡力了，但請再多撐著．我希望你能撐到能改變一切的轉機發生。
請更好的體會生活，更好的學習生命的奧妙，無論如何。
而，我也知道你放不下他們，即便有天我們也無法再做更多抉擇，癥狀終會壓垮我們，
既然如此，就這樣吧，繼續苦苦掙扎，接著撐到那一天，至少他們能有更多緩衝時間接受道別。
祝福好能量體保持珍貴的身心健康，永遠不變得無藥可救。
並非求救，就只是聽歌。
