此刻,我靜下心來,細細體會自己的狀態,問自己:「我現在的心情怎麼樣?」
似乎平靜中夾雜著一絲思緒的紛亂。
就像一片湖面,雖然大致平穩,卻偶爾泛起幾圈漣漪。
這種心情帶著一點不確定,但也隱含了一種探索的動力。
情緒上,我感覺自己處於一種微妙的平衡,既沒有過度的喜悅,也沒有深刻的煩惱。
有點像在黃昏時分,陽光漸漸隱去,夜晚尚未完全降臨,周圍充滿了一種過渡的氣氛。
我試圖理清自己內心的波動,尋找這份情緒背後的原因。
身體上,我感受到些許的疲憊,但並非無法承受的狀態。
肌肉略顯僵硬,或許是長時間的靜坐所致,但整體感覺還算輕鬆。
仔細觀察自己的呼吸,發現它雖然平穩,但稍微有點淺,不如深呼吸那樣令人感到舒暢。
我提醒自己慢慢地深吸一口氣,再緩緩吐出,試著讓身心都回歸到更放鬆的狀態。
這樣的片刻自省,讓我對自己的當下有了更清晰的理解。
或許,人生的每個時刻都值得停下來,傾聽內在的聲音;
讓自己與當下更加連結,從而獲得更多的能量和方向感。