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白天滿忙的下午採買完回家發(fā)現(xiàn)被tag
而且還是因?yàn)槟瞧莶栉?/div>
社恐仔寫廚文被抓出來什麼的...腦袋直接當(dāng)機(jī)...
總之有買到昨天想買的小麥胚芽粉
拿去泡豆?jié){，意外的是鹹甜的味道 滿喜歡ㄉ 價(jià)格也還行
小缺點(diǎn)就是太濃稠會黏餐具吃不乾淨(jìng)(很討厭浪費(fèi)食物
豆?jié){10$
麥芽10
溫泉蛋10
櫛瓜15
青菜10(以內(nèi))
現(xiàn)在都這樣吃，通常都飽到有點(diǎn)撐，偶爾會再有清庫存的豆腐.蘑菇或肉肉
也沒刻意不吃肉 就...懶?而且這樣已經(jīng)很飽了
沒吃肉缺少的營養(yǎng)稍微查過調(diào)整後應(yīng)該也沒問題，偶爾也還是會吃到
脂肪(V)
碳水(V)
蛋白質(zhì)(V)
營養(yǎng)素(V)
總之先試看看，目前的菜單乍看之下滿完美均衡的，好像也就鈣沒吃夠而已?
大概醬ㄅ，只是想小記一下飲食調(diào)整
要來去跟魂喵寶碎搞搞ㄌ
不知道以後有沒有機(jī)會跟朋朋們出來聚會
