您好，看到您之前的文章，想請(qǐng)問(wèn)可以去哪裡的精舍尋求開(kāi)示？謝謝
以下一位有緣人分享，來(lái)文照登：
修行群組一位師姊提問(wèn)：「默唸〈藥師灌頂真言〉可以幫助緩解怕人、腦袋空白、焦慮緊張、恐懼不安這些問(wèn)題嗎？」阿伯回答：「意志薄弱是無(wú)法改變現(xiàn)狀」師姊又問(wèn)：「阿伯師父是說(shuō)堅(jiān)持唸下去就會(huì)有奇跡對(duì)吧？」阿伯答：「奇蹟是給有恆心的人。」師姐高興的說(shuō)：「好的，我會(huì)堅(jiān)持唸下去。」師姊過(guò)一會(huì)兒又問(wèn)：「平常頭暈想吐是釋放黑氣的過(guò)程嗎？」阿伯回答：「對(duì)！妳問(wèn)的，精舍網(wǎng)站濟(jì)世文章都有。」
這段對(duì)話讓我很有感觸，十年前，我整日處在焦慮、恐慌、心悸、身體虛弱無(wú)力。誦經(jīng)銷業(yè)九年來(lái)，跟著精舍修行，常常請(qǐng)示佛菩薩，努力消了超過(guò)五十筆業(yè)障，讓我身體病痛開(kāi)始慢慢消退。誦經(jīng)消業(yè)的過(guò)程中，很需要有人互相鼓勵(lì)，有幸在修行群組中，跟著大家一起修行是大福報(bào)。而精舍網(wǎng)站的濟(jì)世文章，更是大家日日期待的心靈補(bǔ)給，不僅有很多因果知識(shí)，還有許多人的生命故事。
但是，跟著精舍修行，不是把問(wèn)題丟給佛菩薩，是依著佛菩薩的教導(dǎo)，自己救自己。身心健康要自己負(fù)責(zé)，影響身體健康的因素，最根本的原因是業(yè)障、魔靈、外道願(yuàn)、公報(bào)等靈界因素，但個(gè)人習(xí)氣、生活習(xí)慣等人間現(xiàn)世因素，更是我們修行之後要調(diào)整的重點(diǎn)。
誦經(jīng)消業(yè)、持咒唸佛多年，早已經(jīng)不再身心焦慮恐慌，這真的是拜努力修行、誦經(jīng)銷業(yè)、銷外道願(yuàn)所賜。消魔靈、外道願(yuàn)，真的就是在鍛鍊意志力，修行步伐進(jìn)進(jìn)、退退，但堅(jiān)持下去就會(huì)感受到不同。
我很感謝自己是敏感體質(zhì)，以經(jīng)為師，以戒為師，以覺(jué)為師。覺(jué)察到自己身心變化的前後差異，覺(jué)察到環(huán)境對(duì)自己的影響，覺(jué)察到人我之間的相處融洽度，覺(jué)察到自己哪些要改進(jìn)。
因?yàn)轶w質(zhì)敏感，所以對(duì)自己身心的微小變化非常敏銳，更是感受到要為自己的身心健康負(fù)責(zé)。即使唸經(jīng)多年，若頭暈、想吐，我就會(huì)去觀察，是不是身體狀況不佳？哪個(gè)生活環(huán)節(jié)出狀況？如果都如常，我會(huì)開(kāi)始觀察心念和情緒的變化，有哪些地方自己心思偏誤了，是否是魔靈干擾？或可能錯(cuò)誤心性等。我會(huì)趕快告訴自己提起正念，懺悔改進(jìn)。如果最近心思沒(méi)有不如法，但身體還是不舒服，我會(huì)多撐幾周，觀察有沒(méi)有業(yè)主菩薩來(lái)討報(bào)的跡象，比如異夢(mèng)、異象或異常感受，真的很不對(duì)勁，我才會(huì)送件請(qǐng)示。
自己要為自己的身心健康和生活負(fù)責(zé)。誦經(jīng)的定課量要維持，更重要的是，生活習(xí)慣、個(gè)人心念也要隨之調(diào)整。《阿伯的話—現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)示精華節(jié)錄》：「唸經(jīng)，是唸這個(gè)能夠讓您悟的工具，並不是外表看到的那樣呆板的誦經(jīng)；唸經(jīng)容易，修行難，要能夠?qū)⒔?jīng)文中所教的慢慢體悟，運(yùn)用到生活當(dāng)中，改善不良的習(xí)性，這就是修行；要修，《六祖壇經(jīng)》、《金剛經(jīng)》、《藥師經(jīng)》、《地藏經(jīng)》，這四本經(jīng)，就足夠您受用一輩子。」、「誦經(jīng)要用心，不能只靠嘴巴。」修行要用心，不能靠慣性。
感謝佛菩薩讓我的生活經(jīng)歷各種變化與挑戰(zhàn)，最近來(lái)到新的環(huán)境，我仍然維持誦經(jīng)的習(xí)慣，日常作息仍在調(diào)整中，是誦經(jīng)給我動(dòng)力調(diào)整自己、適應(yīng)環(huán)境。新的環(huán)境，我仍維持運(yùn)動(dòng)以及覺(jué)察與紀(jì)錄反省的習(xí)慣，因?yàn)楦鞣N生活和環(huán)境的變化，顯露出自己哪些地方的習(xí)慣需要再調(diào)整，實(shí)在還有很大的進(jìn)步空間。把修行後養(yǎng)成的好習(xí)慣維持下去，努力把不好的慣性想辦法捨去。
最近常感受到天地之大，自己如滄海一粟。以經(jīng)為師，以戒為師，以覺(jué)為師，跟緊佛菩薩和阿伯的腳步，持續(xù)努力前進(jìn)，提升自己，利益蒼生。感恩佛菩薩，感恩阿伯，感恩師兄姊。
（分享結(jié)束）
「默唸〈藥師灌頂真言〉可以幫助緩解怕人、腦袋空白、焦慮緊張、恐懼不安這些問(wèn)題嗎？」這個(gè)提問(wèn)，答案就在《藥師經(jīng)》中：「第九大願(yuàn)，願(yuàn)我來(lái)世。得菩提時(shí)。令諸有情。出魔羂網(wǎng)。解脫一切。外道纏縛。若墮種種惡見(jiàn)稠林。皆當(dāng)引攝。置於正見(jiàn)。漸令修習(xí)。諸菩薩行。速證無(wú)上正等菩提。」
怕人、腦袋空白、緊張焦慮、恐懼不安，跟著精舍持續(xù)修行的人一看就知道，這肯定是有業(yè)障、外道願(yuàn)、公報(bào)……等所致的黑氣影響。這些是前世業(yè)力，寫入八字命盤中，會(huì)從小影響此人的一生。這些靈界因素會(huì)塑造一個(gè)人的個(gè)性和人生際遇，但是人來(lái)到世間，就是上天給予眾生機(jī)會(huì)，在人世間磨練、提升。本世有機(jī)緣和福報(bào)，遇到牟尼精舍跟著修行，都是過(guò)去世有修行的善根。
《阿伯的話—現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)示精華節(jié)錄》：「八字是先天命定，係過(guò)去世所造的因，但因先天約佔(zhàn)三、四成，後天的努力佔(zhàn)六、七成，若本世有在修行，命運(yùn)可掌握在自己手上，要先認(rèn)命再造命，好好地面對(duì)過(guò)去的錯(cuò)誤，全力彌補(bǔ)，並認(rèn)真修行造善因，如此一來(lái)八字命盤對(duì)您而言只是參考而已，不會(huì)被束縛，因命運(yùn)已因您的積極而改變。」
有緣人說(shuō)得好：「跟著精舍修行，不是把問(wèn)題丟給佛菩薩，是依著佛菩薩的教導(dǎo)，自己要救自己。身心健康要自己負(fù)責(zé)，影響身心健康的因素，最根本的原因是業(yè)障、魔靈、外道願(yuàn)、公報(bào)等靈界因素，但個(gè)人習(xí)氣、生活習(xí)慣等人間現(xiàn)世因素，更是我們修行之後要調(diào)整的重點(diǎn)。」
阿伯說(shuō)：「唸經(jīng)，是唸這個(gè)能夠讓您悟的工具，並不是外表看到的那樣呆板的誦經(jīng)；唸經(jīng)容易，修行難，要能夠?qū)⒔?jīng)文中所教的慢慢體悟，運(yùn)用到生活當(dāng)中，改善不良的習(xí)性，這就是修行。」如果只有拼命唸經(jīng)，而沒(méi)有運(yùn)用經(jīng)典中的智慧來(lái)覺(jué)察自己，那還真是可惜了。
誦經(jīng)當(dāng)然可以消業(yè)障，但是如果本世心性不調(diào)整，以後不知輪轉(zhuǎn)到哪裡，還是可能再造新業(yè)。所以精舍一再?gòu)?qiáng)調(diào)，「因果債，功德還」是解決因果問(wèn)題，但心性提升，才是真正的究竟解脫。
有緣人說(shuō)得對(duì)：「以經(jīng)為師，以戒為師，以覺(jué)為師。覺(jué)察到自己身心變化的前後差異，覺(jué)察到環(huán)境對(duì)自己的影響，覺(jué)察到人我之間的相處融洽度，覺(jué)察到自己哪些要改進(jìn)。」修行是如人飲水，冷暖自知，各人有各人的人生課題、修行功課，佛菩薩的教導(dǎo)是指引方向，但是在迷宮中的是自己，得靠自己一步步去摸索、實(shí)踐，才能真正突破困局。
有緣人提到誦經(jīng)消業(yè)多年，養(yǎng)成反省、覺(jué)察並記錄自己身心變化的習(xí)慣，這是非常好的自我覺(jué)察方法。透過(guò)靜坐反省自己，透過(guò)記錄寫下這些反省，點(diǎn)點(diǎn)滴滴、日久功深，您會(huì)養(yǎng)成自我覺(jué)察的好習(xí)慣。
其實(shí)精舍修行群組每月要寫兩次心得，就是佛菩薩要我們養(yǎng)成自我覺(jué)察與省思的功課。身體狀況、心念變化、人際關(guān)係、各種生活疑難雜癥，都是我們覺(jué)察反省的項(xiàng)目。佛法講「聞、思、修」，把吸收到的佛法智慧，應(yīng)用在自己的生活上，努力調(diào)整，改進(jìn)自己。
《阿伯的話—現(xiàn)場(chǎng)開(kāi)示精華節(jié)錄》：「人來(lái)世上，就是來(lái)消業(yè)的，要活到老、學(xué)到老、修行到老；修行，係修正行為，行為要改善，人生才能遠(yuǎn)離痛苦；個(gè)性行為能否改變，並非江山易改、本性難移，最重要的是在於自己要不要、願(yuàn)不願(yuàn)意改變，若真有心要改，就一定能改。」誦經(jīng)消業(yè)，唸佛持咒，靜心覺(jué)察，認(rèn)真修行。祝福您，改變自己，向上提升。南無(wú)藥師琉璃光如來(lái)！南無(wú)本師釋迦牟尼佛！
南無(wú)本師釋迦牟尼佛
南無(wú)藥師琉璃光如來(lái)
南無(wú)阿彌陀佛
南無(wú)大悲觀世音菩薩
南無(wú)大願(yuàn)地藏王菩薩
南無(wú)韋馱菩薩
南無(wú)伽藍(lán)菩薩
南無(wú)十方一切諸佛菩薩摩訶薩
