嗯，如果是老朋友，大概就知道阿書身體不是很好，甚麼頭暈頭痛是好朋友，常常牽手一起來找阿書；胃痛、腸胃不適是雙胞胎，基本上沒什麼機會分開，幾乎住在阿書這兒；肌肉痠痛和鐵腿偶爾一起來拜訪……夏天還會有中暑來糾纏……反正阿書就是各種狀況頻發，長期處在亞健康狀態甚至是生病狀態的狐貍。

　　說實話，阿書現在已經比高中、大一、大二那會兒要好了。那時經常頭暈到必須躺下，一躺就一個早上或一個下午消失，時間瘋狂壓縮，還會有其他病痛，不是什麼嚴重的大病，但就是小病小痛不斷，沒有一天是徹底健康的。後來阿書常常去佛堂和認識的中醫師一起義診，空檔經常會被順便「修理」，這樣斷斷續續修理下來，整體有變好。雖然修理完都覺得自己身體很暢快，但底子弱，生活習慣又沒辦法很快改正常，還偶爾姿勢或施力點不對導致跑掉、沾黏，於是就一直還是不夠健康的狀態。

　　現在阿書因為有跟義診，學了不少東西，可以自己緩解不適，也有個固定被修理的時段，所以維持得還可以……本來是這樣的。

　　可能今年夏天又熱了吧，也可能是阿書今年夏天需要在正午時分出門的次數變多了，導致經常中暑。本來書媽有一支刮痧棒，阿書和書媽常常自己刮或互刮，反正刮完就會舒服一點為啥不刮？不過可能是其中一人粗心吧，反正找不到她的那支刮痧棒將近一個月，阿書沒得自己刮痧處理中暑兩周，幸好八月的第一～三周周末都有義診，阿書都跟去了，所以有前賢幫忙刮痧、整骨治療，倒是沒有難受太久。第四周周六，阿書又中暑了，但沒碰到會刮痧的前賢，幫忙舒緩阿書不適的前賢偏向按摩而非刮痧……所以暑氣又積回家，然後這禮拜直接爆開。

　　阿書現在在國小實習，實習生的工作內容很雜，有時候工作環境是沒冷氣也沒電風扇，熱得要死還要做一些體力活，疲勞和中暑疊加，debuff幾乎拉滿。阿書四點下班，這周都是回家就直接斷電睡死，醒來還要抹藥自己按摩一個多小時才能起床洗漱、吃晚餐、做其他事，這星期三甚至早上還沒結束就頭暈想吐、噁心反胃，直接被老師趕回家休息。

　　後來覺得不行，真的得買一支刮痧棒，阿書就跑去買了。買回家一刮，雖然刮的過程很痛，但刮完人整個輕鬆很多，至少馬上就不想吐了。刮痧刮完，阿書脖子、肩膀和雙手都是紅痧褪去的青黑色瘀痕，雙手手臂刮過的地方還有點浮腫、碰了會痛有點麻煩，不過或許是因為經常被修理所以身體有比較好、血液循環比較順暢，那些瘀痕褪得比以往要快。阿書以前刮完，刮過的位置基本會黑一個禮拜，這次不到兩天就看不太到瘀青了。

　　說起來阿書從小到大不知道刮過幾次痧，反正是數不過來了。小時候刮痧都會躲，印象中還有一次在車上，書媽幫阿書刮痧，阿書痛到一直閃，閃不掉還咬書弟……不知從何時起，也許是國中？總之現在阿書可以端坐在那邊任人刮，除了下意識身體會前傾以外，都不會唉痛，還可以邊拿手機看小說，就知道阿書到底被刮多少次，都習慣了。

　　有點好奇，各位讀者有沒有刮痧經驗？又是怎麼看待刮痧的呢？

　　歡迎看完留言和阿書分享閒聊喔！